トレーニング 富士ヒルに向けて是非ともやりたいワークアウトとは？ ゴルビー？ ラトスネ？ いえいえ「漸減式インターバル」ですよ（何だそれ？）
VO2Maxワークアウトしてますか？もう間もなく3月で、4月、5月、6月のシーズンインに向け、そろそろビルド期に移行する時期かもしれません。我がコーチことトレーナーロードはすっかりしっかりビルド期のワークアウトを組んでくれまして、やっぱり来...
トレーニング 
ロードバイク TCRのシートポスト切るのにハマってます。4度目の正直でTCRのサドル高を調整しようとしたら今度は切り過ぎちゃいました／(^o^)＼
TCRのシートポストを切りました（半年ぶり4回目）富士ヒル申し込んだことですし、ジャイアントのトップキャップキャンペーンもあることですし（⇒参考記事）、TCRでずっと気になっていたことをズバッとバッサリやることにしました！ あぁあ～、TCR...
ロードバイク ロードバイクの練習にはオートミール最強ってちゃっぴーが言ってました！ でもOKストアではオートミール売り切れですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
オートミールの代わりの食材をちゃっぴーに聞きましたロードバイクの練習に勤しむ僕らにとって練習前の食事は非常に大切。何をどう食べたかが顕著にパワーに出てくるので運動とエネルギー・栄養摂取って面白いなぁと、毎回感じ入ります。そんな中、今（今さら...
トレーニング ロードバイクで成長したければ全部AIに任せればいいんです(＾ω＾) 2026年2月のFTP計測はAIが予測した通りの結果になりました
今日は楽しいFTP計測日！きょぉ～うはたのしいけぃそくびぃ～♪ という訳で、やってきました月1回のお楽しみデー、FTP定点観測のお時間です(≧∇≦)！ トレーナーロードのアップデートで１ヵ月後のFTPが予測できるようになり、ありがたみが薄れ...
ロードバイク ジャイアントユーザー再び大歓喜(≧∇≦)！ 富士ヒルとのコラボ企画「トップキャップキャンペーン」を今年も実施するようです！
ジャイアントTCRで富士ヒル出るぞ！おぉ～今年もやるのかジャイアント(ﾟ∀ﾟ)！ 去年2025年の富士ヒルで大好評だったジャイアントユーザーだけの粋なキャンペーン「スペシャルカラートップキャッププレゼント」、今年も実施するんだって！！ うひ...
トレーニング YouTube動画で酷評の悪夢再び！？ FTPの定義を勝手に変えているとトレーナーロードが超絶批判にさらされています(；ﾟДﾟ)
トレーナーロードがYouTubeで批判されています(；ﾟДﾟ)AI FTP予測にブースカ文句を言いながら、心の底ではトレーナーロードが大好きなオジサンはワタシです(＾ω＾)ｽﾞｯﾄﾓﾀﾞﾖ そんなトレーナーロードに対して、おぉ、これまた久し...
トレーニング 富士ヒルの景気づけにトライしたワークアウトでFTP予測が爆下がりｗ ヒルクライムするなら練習で弱音を吐いてはいけません(´_ゝ｀)
トレーナーロードはやっぱりスパルタでした富士ヒルに無事エントリーできまして、最初くらいは「頑張ろっかな」と張り切るじゃないですか。トレーナーロードが提示したThresholdワークアウトで景気づけをやってみたのです。それがね、ちぃっと思った...
ロードバイク さすが富士ヒル、エントリーするだけでも超級山岳！ 第22回Mt.富士ヒルクライムに参加します！
第22回Mt.富士ヒルクライムに参加します！2月13日はローディーが待ちに待った日！ バレンタインデー・イブではありません、チョコなんて要らねぇ。俺たちが欲しいのは、あの金とか銀とかプラチナとか、キラキラしたリングだけなんだ ( ﾟдﾟ )...
ジムニーライフ 免許だけはゴールド戦士なワタクシですが、自動車保険のお値段が変わらないのは何故なんだぜ？ ジムニーの保険更新時期になりました
ジムニーの保険更新時期になりました本日はジムニーのお話。なんとビックリ、ジムニーが納車されて早2年が経とうとしていますｳﾋｮｰ(ﾟ∀ﾟ)！ 納車記念日が近づけば、やってくるのが保険の更新。う～ん、これがまた何とも悩ましい。。。ワタクシの自動...
トレーニング FTPアップは気合の問題です(＾ω＾) RPE（自覚的運動強度）がいかに重要か、トレーナーロードが教えてくれています
SSTは楽しいなぁ(＾ω＾)トレーナーロードが大幅アップデートで「予測機能」を強化して早1ヵ月。AIの予測通りになるのか、それとも予測を超えることができるのか、意地の張り合いに興じております(*´ω｀*) そんな中、分かったことがありました...
ロードバイク 荒川が近くにあったのはロードバイク人生・最高の幸運の1つかもしれない。雪降る前に荒サイ峠を越えてみた！
雪降る前に荒サイ走ろうおぉぉ雪が降る、雪が積もるその前に！！ TCR乗りたい(＾ω＾) という訳で、2月7日の土曜日、雪が降る降る言われる中、駆け足でいつもの荒サイ峠ヒルクライムへ。この日の斜度は、う～ん、9%だ！荒サイは低リスクで時間管理...
ロードバイク 訴訟大国アメリカでシマノ大勝利！？ 割れるクランク問題の集団訴訟が和解に達しました！
シマノの北米集団訴訟が和解に到達したようです「割れるクランク」としてアメリカで提起された「シマノクランク訴訟」（⇒参考記事）。2023年秋から諸々進展があり、昨年夏には和解の方向で動いていた模様（⇒参考記事）。そのシマノクランク訴訟が、どう...