完遂できたらご褒美だ(ﾟ∀ﾟ)！ 「Gorby（ゴルビー）」でロードバイク三昧の2019年を締めくくる

おおぉ～年末が、9連休の年末がやってくる！！ よし、気分を高めるために、ローラーしよっと(´_ゝ｀) という訳で、練習に明け暮れた2019年の締めくくりに相応しいメニュー「ゴルビー」に再挑戦！ ふふふ、今宵の貧脚はひと味違うぞ( ✧Д✧) ｷﾗｰﾝ

説明は不要！ L5×5分×5本のゴルビーじゃぁ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!

もはや「ゴルビー」が何なのか、説明する必要はございますまい！ L5を5分、5本やる、超絶シンプルなメニューです(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!

ゴルビーの雪辱を晴らさでおくべきか

前回ゴルビーに挑戦したのは、そう。忘れもしない12月12日の夜！ あのとき、ワタクシは男子諸君の憧れ“深キョン”とゴルビーするという、不思議な体験をしたのであります（深キョンとのﾊｧﾊｧ(*´Д｀)の詳細はコチラ）。

そのときは最後の1本のラスト1分で力尽きてしまった(;´Д｀) あの1分の悔しさを晴らさないといけない。いやさ、倍返しだ(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ!

・・・「倍返し」って・・・古っｗ

1年の最後はゴルビーで締めよう(ﾟ∀ﾟ)！

という訳で、おそらく2019年最後のローラー練になりますでしょうか！？ ふふふ、ゴルビーこそ、この1年を締めくくるに相応しい(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

ひとりでゴルビーできました(*´ω｀)

この日このとき、僕の横に深キョンはいない！ だがしかし、なぜかどういう訳かヤル気でみなぎるboriko君！ 「やったる、完遂したるぞ、今日こそは（炎∀炎）」と初回からガンガン上げていくし、脚も回る！

1本1本、1分1秒がただただ長い相対性理論なゴルビー。2本目が終わり、3本目、4本目、最後の1本は気合のみ(； ･`д･´) ペースの上げ下げを許さないERGモードのもと、ただ淡々と耐え忍ぶこと計25分！

おぉぉ、できた！ ひとりでゴルビーできたぞぅ(ﾟ∀ﾟ)！

あなたのL5は何倍ですか！？

やった、やった、やってやったぞゴルビー・・・遂に完遂だ(ﾟ∀ﾟ)！ 意気揚々とトレーニングピークスでデータを振り返ってみたところ！

僕のL5は4.6倍です（´・ω・｀）

トレーニングピークスによると、ワタクシ的L5（Zone 5）は「290W～330W」なのです。んで、ゴルビーで出すパワーは300Wぴったんこカンカン。これをパワーウェイトレシオ（PWR）に換算すると・・・

4.67倍！！ ・・・低っｗｗｗ （´・ω・｀）

フルレストを挟んでようやく4.6倍×5本であります。富士ヒルで70分切り・68分切りをめざすには（計算上）少なくとも4.3倍をその時間連続で維持できないといけません。

先長…ィ(・_・;) あと6ヵ月しかないのか。一体どこまで上げられることやら、コツコツ1日を大切に積み上げていくしかありません(;´Д｀)

ゴルビーを完遂できた理由

「富士ヒルを見据えて今からゴルビーかよ！？」と思ってくださった方は良い人です(*´ω｀) うふふ、僕にそんな先を見る力、ある訳ないじゃないですかﾔﾀﾞｰ｡ニンジンですよ、目の前にニンジンぶら下げていたのです(´_ゝ｀)

うぉおおお、JCB使えなかったｗｗｗ

「オレ、ゴルビーできたらMTB買うんだ」と思ったときの僕は強かった(*´ω｀) 物欲の力、欲望が僕の脚を回してくれた。。。ふふふ、これで、これで・・・MTBをぉおおおお、買うぞぉおおおお！！！

ポッ・・・チ・・・・

・ ・ ・ ・ ・ ・ ｼｰﾝ

ああぁ、JCB使えないじゃんけｗｗｗ ぐぬぬ、VISAは他事で使ってるから使いたくない。よし、それならば「国際送金」でどうだ！

ぐわ～、マイナンバー登録を含む利用申込みだけで1ヵ月ｗｗｗ そんな待てるか(# ﾟДﾟ)ｼﾝﾃﾞｼﾏｳﾜ！

ﾊｧﾊｧ･･･大変申し訳ございません、その注文キャンセ・・・あぁああ、年末年始のお休みでカスタマーサポートに連絡つかない～(;´Д｀)

以上、ゴルビー完遂できたので、どうやら本気でマウンテンバイク買うようです(´_ゝ｀) なお話でした。欲望のパワーってすごい。あの集中力を富士ヒルの本番で発揮したいものです。