おぉ、気が付けば9月が終わってた(@_@;)! という訳で、振り返りましょう、9月の走行実績を。9月もまぁ良く乗りました(*´ω`)
2020年9月の自転車月間走行距離
9月は比較的晴れの日が多く、週末サイクリングが捗りました。それがため、走行距離もそこそこのものに。
9月の走行距離は1610㎞
ちょっと見づらいですが、9月の走行距離がこちら。65時間乗って、距離は1610㎞。累積TSSは3681でありました。
実績的には昨年2019年9月と乗車時間・距離・TSSはほとんど同じ。ではありますが、今年2020年9月は何とも嬉しいことに20分パワー(=FTP)更新(∩´∀`)∩
FTP更新の記事【参考(〃艸〃)ムフッ】
閾値パワー向上はすべてのロードバイク乗りの願い! FTP更新で憧れのヤビツ35分台は狙えるか!?
9月の走行内訳は圧倒的ゾーン1
ちなみに、9月の時間別パワーゾーンはこんな感じ。V坂練のおかげでゾーン5~6が先月8月と比べて倍近く増加しました(8月はゾーン5が2:23・2.67%、ゾーン6が2:14・2.5%)。
強度高めのゾーン4から高強度のゾーン6までの割合は17%ちょい。ゾーン1が圧倒的ボリュームであります。
2020年9月の〆はV坂練
そして忘れてはいけないV坂練。9月は合計8回(通算14回)通い詰めたでしょうか?
9月最後のV坂詰め込み練
9月最後の2週間でV坂に行ったのは18日(火)、宮ヶ瀬クリテと雨の平日を挟んで、28日(月)と30日(水)でありました。
9月18日のV坂練は、おぉ、タレたぞwww
んで9月18日(火)のV坂練。3本目まで好調だったはずが、おぉ、4本目でタレたぞwww 5本目で何とか気を取り直して臨むも完全アタックはならず。うしし、雑魚よの雑魚よのぅ(* ´艸`)クスクス
9月28日のV坂練は、おぉ、またタレたぞwww
10日のレストを挟んで臨んだ28日のV坂練。鬼門の4本目を乗り越えて最後の1ぽ・・・タレた、またタレたぞwww
何というガラスの心臓 m9(^Д^)プギャー
9月30日のV坂練は、チッ、完遂したか
1日休んで、30日のV坂練。タレるか? ほれキツいだろぅ!? 緩めたら楽になるぞぅ、と悪魔のささやきを聴きながら何とかノルマの5本は達成。
4本目がちょっと怪しいですね? タレの兆候が見えている感じがします(´_ゝ`)
JBCF群馬に向けて頑張ろう(゚∀゚)!
一朝一夕には乗り越えられないV坂でありますが、これもすべては来たる10月の群馬のため。あともう一息頑張りましょうぞ。
最大目標は完走です(´_ゝ`)
JBCF群馬(第54回 JBCF 経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ)で僕が属するE3は10月11日(日)のスタート。12周72㎞だそうで、おっほっほ、12周72㎞も走るのか(◎_◎;)
ワタクシ、昨年の群馬は8周で足切りに。なんとかこの記録を乗り越えたい。宮ヶ瀬クリテはついていけたけど、あんなものじゃ通用しないでありましょう。。。
群馬・最大目標は走り切ること。完走こそが我が最大目標であります(しかし、この目標はとてもハードルが高そうだ。。。)
はてさて、どうなることやら。群馬まであと1回、う~ん2回? V坂に行けるかな!? 今年最後のレース、がんばろーっせ(゚∀゚)!
以上、2020年9月の月間走行距離と9月最後のV坂詰め込み練のお話でした。群馬行ったら、りんご箱買いするのだ。レースもさることながら、リンゴがめちゃくちゃ楽しみだったりするのは内緒です(;^_^A
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