やる気はあっても完遂できないロードバイクトレーニング、The Wringerにハマってます(≧∇≦)！

CSCクラシック効果か、今週はなぜだか元気(ﾟ∀ﾟ)！今週2回、直近7日間では3回もThe Wringerやるなんて、あれだけインターバル練キライだったワタクシにしては珍しいｗというわけで、最近ハマってるThe Wringerのお話です。

張り切ってやるけど完遂はできないThe Wringer(´_ゝ｀)

なぜか不思議とThe Wringerや高強度練のやる気がみなぎる今日この頃。この時期逃すと絶対やらなくなるので、今のうちに稼げる分を稼いでおこう。

30秒205%×12本をめざすThe Wringerでありますが、むむむ、これがまたどうしてなかなか・・・届きません／(^o^)＼ やる気はあるんだけどなぁ、おかしいなｗｗｗ

全12本のオンのうち、7本目を過ぎると突然ペダルを回せなくなってきまして、最後の3本などは地獄も地獄。

最近、最後の3本のレスト部分で指定の値（140W）に届かず、「More Power！」って怒られるのだな。しょうがないじゃん、全力回復に専念しないと次の30秒もたないんだから（#^ω^）

FTPの205%てなんて出ませんよ、まったくもー(・´з`・) 現状、30秒はどれくらい出せてるのだろう！？

intervalsで確認してみたところ、むむむ、196％が最大で一番下は185%とな・・・。

規定値より20%も低下しているけど、練習の目的に合致しているのだろうか(-_-;)

う～む、205％をコンスタントに出せるようになるのはまだ遠い。。。念のため、1ヵ月半前のThe Wringerを確認してみたところ・・・あら、205%、ほぼ、ほぼほぼできてたじゃない！？

夏の暑さが厳しくなる前、7月7日にやったのを最後に先週の土曜日（8月21日）まで1ヵ月半の間が空きました。7月7日のThe Wringerも205%届かなかったのだろうか？？？

と思ったら、あらま！結構200%以上が多くて、今より全然パワー出ていたではありませんか(◎_◎;)！ ※FTP設定は現在と同じ275W

わずか1ヵ月半でここまで落ちるかｗギア軽いのかな？？

まぁしゃーない。JBCF群馬まであと1ヵ月、コツコツ積み上げていこっせ。JBCFもコロナで中止になったりするのかしら？ 群馬くらいは・・・やるよね、山奥だし(-_-;)

以上、最近The Wringerにハマってます！完遂できなくて悔し～(-“-) なお話でした。リンガーやり始めると楽しいんですわｗ 明日はRattlesnakeやるよ！