尾根幹を爆走！ 夜のロードバイク・インターバルトレーニングに参加しました

ツイッターを見ていたら、何やらトレーニング熱が盛り上がっている皆さんが・・・。という訳で、11月3日の輪たろうさんライドでご一緒した皆さんと夜の尾根幹ガチトレーニングに参加しました！

13日の金曜日の尾根幹トレーニングに13人が集結！

13日の金曜日に13人が集結。夜の尾根幹トレーニングの過酷さが、始まる前から想像できます-_-;)

初の夜・尾根幹！！

ツイッターのTLの盛り上がりを見ながら、「いいなぁ参加したいなぁ(；´Д｀)」と思いつつ、仕事のために躊躇っておりました。そんな折にと～るさんからお誘いをいただき、「と～るさんが行くなら、ぜひ行きたい（・∀・）！」ということで、仕事はポイポーイして、参加してきました！ 夜の尾根幹を走るのは初めてですわい＾＾

“あの”鬼軍曹・モモタロウさんによる最高トレーニング！

さて、今回の尾根幹練、僕の理解ではガチトレーニングなのでした。というのも、“あの人”が参加しているのですよ＾＾；

速い人たちによるインターバル尾根幹

集合場所だった尾根幹途中にあるセブンイレブン。ここで、モモタロウさんと輪たろうさんたちと合流しました。おやおや、何やら輪たろうさんがものすごい消耗した感じ＾＾；) 曰く、「尾根幹のここまで着くのに、平均33km/hですよ！！」とのこと。モモタロウさんは「ちょっと時間押してましてね＾＾」と余裕の表情。33km/hなんて、そんなペースで走ったことありませんわ(；ﾟДﾟ)

自己記録大更新でした＾＾

モモタロウさんが参加となれば、速度はドエライこと（＾＾） おかげさまで自己記録大更新でした＾＾

インターバルはやっぱりキツイ

普段、ローラーで一定速度を一定時間走る練習をしているため、集団走行の信号スプリントはやっぱりキツイ！ 僕、上りは得意なほうだと思っていましたが、全然ダメ。むしろ上りで中切れしてしまうほどのヒドイありさまでした＾＾；）。やっぱり、ソリアのような、より高強度の練習もやっていかなければついていけないと思ったのでした。

集団走行ならでは！？ 心拍を上げられる喜び＾＾

キツイとは言え、集団で高速の練習をするのは楽しいですね＾＾ 今回も最高心拍が175を超えるなど、一人では絶対追い込めないレベルまでトレーニングできるので、最高に良い！ いやぁ、こんな機会に誘っていただいて、本当にありがたかったです！ まだまだ、僕は遅いなぁ。もっともっと体力つけて、いつか長距離のロードレース（ガチ）に出てみたいなぁ。