ワイ、富士ヒルまであと1週間と知って焦る(;´Д｀)
ふぁっ！？ 気が付いたら5月オシマイΣ(￣□￣|||) 富士ヒルも来週じゃんけ・・・。ウソ、ホント(・_・;)
※今日はいつにも増して雑記です。
5月はやっぱり厳しかった・・・
今年のはじめくらいから5月は忙しくなることが分かっていたのです。そして、案の定、予想どおりでありました(;´Д｀)
5月は練習量がダダ下がり(;´Д｀)
5月は練習量ダダ下がり(;´Д｀)
5月はありがたいことに出張仕事が多く、練習頻度も1回の強度も上げるのがなかなか大変でありました(;´Д｀) 家を空ける時間が多いことは前もって分かっていたので3～4月にいっぱい練習しCTLを積み上げておりましたが、うひょひょ、案の定、ダダ下がり(;´Д｀)
本日31日のCTLは89で下降傾向
本日（5月31日）のCTLは89で、このまま練習頻度が下がると、まぁ大変なことであります:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
富士ヒル本番のCTLを90前後に
何とかこのCTLを下げ過ぎないよう、練習量を調整していかなければ:(；ﾞﾟ”ωﾟ”):
富士ヒルまでの1週間の練習目標
富士ヒルまでの練習を組んでみたんだ・・・
というワケで、トレーニングピークスの予定表に練習する日と目標TSSを入力。富士ヒル本番でCTLが90前後、TSB（FORM）が回復傾向になるように練習を組んでみましたところ！
ほぼ毎日1時間以上乗らないといけないやんけ(;´Д｀)
いつもと変わらないと言えば変わらないのですが、はてさて・・・。明日と週末はともかく、今日と、あと来週の水・木・金の1時間20分走は・・・どうだろうか！？ 前日の土曜日はほぼ走らないとして、せっかくの本番で疲れ残っちゃうかしら(・_・;)
鍵は週末の走り方
平日のローラー負荷を思うに、あと1週間の鍵を握るのは今週末でありますな。しっかり走らなきゃ(； ･`д･´)
夜の尾根幹練は良かった
夜の尾根幹練は良かった
今週の月曜日（5月28日）、輪たろうさんが夜、尾根幹走ると言うので飛び入り参加したですが、これが良かった(*´ω｀*) ひとりで走ると絶対ダラダラ、マイペースになってしまうところでしたが、一緒に走れたことでしっかり練習走りに繋げることができました。
5秒と5分で記録更新だそうです
おかげさまで、5秒の最大パワーは自己ベストに近い800W(´_ゝ｀)で5分の最大パワーも今年の自己ベストだったそう（5秒はともかく、ワイの5分めっちゃ低いな・・・(;´Д｀)
こんな感じで今週末もしっかり練習できるといいな。。。練習できるよう仕事、しっかり頑張らなくては(・_・;)
というワケで、今日は雑記も雑記。富士ヒルまであと1週間で、ワイは俄然準備が遅れ始めてますよ(;´Д｀) というお話でした。ふぁ～、今さらながらに焦るわい。週末は取りあえずヤビツかどこかでBBバキバキ言わせよう、そうしよう(´_ゝ｀)
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