骨折してから初めてのロングライド！ マウンテンバイクで150km超走ってみた(ﾟ∀ﾟ)！

やった、やりました！ 遂に150km完全走破(ﾟ∀ﾟ)！ あわやセンチュリーライド（160km）にタッチする勢いでロングライドできるようになってきました！ ワーイ、嬉しいよぅ(´；ω；`)ｳｯ…

骨折後、初めて157km走ったぞう＼(^o^)／

超がんばった、本気でがんばった、死ぬかと思った、でも死ななかった(∩´∀｀)∩ 骨折以来、初めて150km以上走り切ることができました！

超絶向かい風の荒川峠で157km走破！

走ったルートはいつもの荒サイ。この日（11月14日の土曜日）は上流方面が超強烈向かい風で、まぁキツイったりゃありゃしない(； ･`д･´)

おかげで、MTBでの90分の最高パワーを更新してしまったではないですか(;´Д｀)ﾂﾗｶｯﾀ

150km超のライドデータ

一体どんな強度で走ったのか、トレーニングピークスで振り返ってまいりましょう、そうしましょう。

IF0.71，ゾーン4は40分、ゾーン3は1時間37分は上出来

150km超のロングライドはIFがダダ下がりなのですが、この日は違った(ﾟДﾟ)ｸﾜｯ! 超絶向かい風効果で、6時間走ってもIF0.7以上をキープ(ﾟ∀ﾟ)！

時間別パワーゾーンもL3とL4で2時間以上と、奇跡のような数字(； ･`д･´) 先日、SST（Med）で死亡したのがウソのようでありますが、2時間ずっと連続でL3とL4じゃないので、この数字になったのでしょうな。。。

とは言ってもキツイものはキツイ。死ぬ。とにかく死ぬ(;´Д｀) よく走り切れたわい。。。

ロングライドできた喜び(∩´∀｀)∩

デゲメン氏に引き千切られまくりましたが、厚顔無恥の厚かましさで無事ロングライド完走！ もうイカンて。。。

行きの向かい風で死にそう

繰り返しますが、この日の荒川峠はキツカッタ。。。。260W出しても17kmも出ないほどで、とにかく全部強大な峠道(;´Д｀)

文字どおり死亡しました。

ギプスなしで靴履ける喜び

そしてこの日は、骨折後はじめてギプスを装着しないでのライド。外側にひねったり、ダンシングしたらまだまだ痛みが出ますが、普通の靴を履けて、右足にも若干力を込めることができて大魔族(*´ω｀*)

ＭＴＢで160km近く乗れるなら、ロードでもそんなに体力落ちてないかもしれません？？ あぁ、早くベンジで外走れる日が待ち遠しいなぁ。。。

以上、MTBで150km超走ったぞぅ( ｀ー´)ノなお話でした。次の目標はMTBの輪行だな。荒川経由で秩父まで行って輪行とか、最高かもしれません、