FTP向上はそろそろ限界!? トレーナーロードが突きつけるロードバイクトレーニングの現実（2024年2月FTP計測）

早いもので前回FTPを計測してから、もう4週間も経ってしまいました。という訳で、今年2024年2回目のFTP計測をば。ボタンを押すだけの簡単なお仕事のせいか、それともここら辺が天井なのか、FTPの伸びは明らかに鈍化しているようです(-_-;)

2024年2回目のFTP計測をしよう！

「4週間・28日周期でFTPを計ってください」と言ってくるトレーナーロードさん。もう4週間経つのかぁと、時間の流れの速さに驚かざるを得ません。

という訳で、本日もその日がやってきました。トレーナーロードによるFTP計測の日。ボタン1つで簡単に測ってくれるので気楽なものですが、はてさて今回はどこまで伸びるのか！？

トレーナーロードに促されるがままに「Detect My FTP」をクリックしましょうそうしましょう。すると、いとも簡単に現状のFTPが出てまいります。

2月も先月（1月）同様、0.1刻みでコツコツとレベルアップを図ってまいりました。おかげで未完遂のワークアウトはなく、ThresholdとVO2Maxはそれぞれ3.4→4.0、3.4→4.2と、着実に強度アップを果たしております。

これなら多分きっとFTPも伸びているはず・・・とかすかな期待を寄せてみたところ！！

トレーナーロードが弾き出した2月のFTPは282W！！ガガーン、前回から1Wも伸びておりません／(^o^)＼

むぬぬぅ、ワークアウト完遂率は上がっているのに何故だナゼだ。スイートスポットのレベルが5.7→4.8に下がったのがいけなかったのかな！？それとも、トレーナーロードの意に反して勝手にワークアウトを組み替えているのがNGなのか（このせいかもしれない(-_-;)

AI FTP DetectionでもFTP上昇にならないことがあるのですね。なんでもかんでもFTPアップになるのだと思っておりました(;^_^A その分、信頼度も上がりますし、トレーナーロード良い仕事してますな。

FTP更新はならなかったけど、（記録上は）過去最高のFTPを維持できているだけでもヨシとすべきでありましょう。トレーナーロードの進捗度が、どの強度も3～4と低めなので、これをコツコツ上げていけばFTPを更新できるかもしれません。

なので3月もトレーナーロードを頑張りまひょうそうひましょう。どうぞ、282Wが上限となりませんようにｗ 今度はなるべくワークアウトをイジラナイようにして、どこまでできるかチャレンジしてみよう(;^_^A

以上、FTP向上はそろそろ限界!? トレーナーロードが突きつけるロードバイクトレーニングの現実（2024年2月FTP計測）なお話でした。

グッドオープンエアズマイクス