さぁさぁ今週もやってきました、目下、唯一のヒルクライム計測会場・柳沢峠ヒルクライム！ 1回の中断をはさんだものの、6月末からの4週のうち３週通い詰めているこの柳沢峠ヒルクライムでトレーナーロードの成果を爆発させようではありませんか(ﾟ∀ﾟ)！ ロードバイクのトレーニングは続けることに価値がある、そうだろうトレーナーロードよ！！
勝手知ったる柳沢峠ヒルクライムでまさかの！！
ではでは、早速に振り返ってまいりましょう！ トレーナーロードの成果と効果を最近実感することが多いワタクシです。きっと今回もやってくれたでありましょう！
やったりました（逆の意味で
こちらが7月20日（土）、この夏3回目の柳沢峠ヒルクライムの結果です！！ うひょ～31分32秒(≧∇≦)！！
この夏の最低記録やないか～い(# ﾟДﾟ)！！
トレーニングの効果が出るはずのラスト3kmで
おかしい、おかしいぞ、オレの柳沢峠ヒルクライム。上る度にタイムが下がっている気がするんだが！？ いや、気がするのではなく、実際に下がっているのだが(-_-;)
特に最後の3kmのタイムがヤバい
特に目を見張るのがラスト3kmのタイム。ありゃ、なんと自己ベストから約3分落ちの14分12秒！
3分も落ちたら、そりゃぁこの夏最低記録を更新するわｗ
足攣りそうでしたのね
なんでこんなにタイム下がったかなぁと思ったら、僕にしては超珍しく足（太ももの裏）が攣りそうでしたのねん。
熱中症だったのかねぇ。とにかく心拍上げると辛くて辛くて、パワー上がらず、ケイデンスでカバーしようと思うと足がピキキピキキとなって、なんじゃこりゃｗ
トレーナーロードで鍛えているはずが、どんどん弱くなっているのは気のせいでしょうか(´_ゝ｀)
今日も今日とてトレーナーロードに勤しもう
だがしかし、練習の成果・効果なんてそんなすぐに出る訳ないのでありまして。1歩進んで10歩くらい下がるのが我が人生的にちょうど良いのでありましょう。下がる過程に一喜一憂、ワーキャーするのも楽しいではありませんか(´_ゝ｀)
今週と来週を乗り切ろう
自己流つまみ食いの練習メニューからトレーナーロード推奨のワークアウトプランに戻して1週間。この変更がFTPにどう影響するのか興味津々であります。
結果を楽しみにするためにも、今週の提案ワークアウトを乗り切り、さらに来週の提案ワークアウトもクリアしなければなりません。何個か、過去に挫折したワークアウトが顔を覗かせていたりして、う～ん、これは楽しみｗ
さぁさぁ、トレーナーロードの成果・効果を味わうためにも、引き続き柳沢峠ヒルクライムで悶絶してまいりましょう。デゲメン氏が塩山の桃にハマってくれて良かった、おかげでヤビツに代わる定番のヒルクライムスポットとして柳沢峠が定着してくれましたわい(*´ω｀*)
以上、トレーナーロードの効果が出なくて解約間近ｗ この夏3回目の柳沢峠ヒルクライム、記録をどんどん塗り替えています！ なお話でした。1週間、1ヵ月の練習で、成果だ効果だと一喜一憂するの楽し過ぎｗ
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