ロードバイクのトレーニングはトレーナーロードが効果絶大!! FTPが正真正銘、過去最高になりました(≧∇≦)!

4回目のFTP計測!
4回目のFTP計測!

3年越しのエートスの夢は潰えたけれど、「新しいの出るの、待てばいっか(´_ゝ`)」と気持ちの切り替えは素早いborikoです、今日も茶が美味い。という訳で(どういう訳で!?)、本日は毎月恒例FTP計測のお話。トレーナーロードのプランに全力従うとですね・・・FTP過去最高更新しちゃうんですよ(◎_◎;)!!!

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270Wの壁で激しく躓いたんです

トレーナーロードのプランに従順に従い続けて4回目のFTP計測のお時間がやってきました。前回10月の3回目で歴代最高タイのFTPに並び(⇒参考記事)、はてさて今回はどうだろう!?

またもや270Wで躓く

いまだに270Wで躓くんですが
いまだに270Wで躓くんですが

この僕がそんな順調に成長する訳がない、そう思うじゃないですか。ワタクシ自身、自分を過信・過大評価しつつ、どこか心の片隅で「んなわきゃーないw」と思っております。

エートスのとき然り、自分で沸き立ち、自分で失敗してオチをつけるのが我が人生。4度目のFTP計測にあたり、伸び悩む、もしくは下がる前兆・予兆はありました。

うふふ、越えたと思った270Wの壁、おかしいなぁ、物の見事に越えられておりませんでした/(^o^)\

正真正銘、過去最高のFTP到達(◎_◎;)!!

こりゃぁ下がるで、絶対4回目は、良くて停滞・普通に下降が既定路線に違いない。そう思いつつ、4回目のポチっとなFTP計測を今朝の今朝、やってみたところ・・・

293Wは紛れもなく過去最高でした

FTPが過去最高(◎_◎;)
FTPが過去最高(◎_◎;)

なに~293W!? 体重66kgくらいで計算しても約4.4倍くらいあるではありませんか(◎_◎;)

・・・ウソだw 絶対ないwww

実走でこの数値(293W)は5分も維持できないと思いつつ、まぁいいわい。トレーナーロードのFTPはあくまでワークアウトの基準値という理解。基準値が徐々に上がることで、実走でも高いパワーを出せるようになってくるでありましょう、と願いつつ。

ローラーできなくて死んでしまう(;´Д`)

何はともあれ、過去最高のFTPとなって、気分だけは上々です。あぁ早くローラーしたいなぁ。ヴェンジ、今入院してしまっているのねん。。。

ヴェンジ、オーバーホールで早く帰ってきておくれ

久しぶりにMTBで荒サイ朝練
久しぶりにMTBで荒サイ朝練

愛してやまない我がヴェンジは、現在オーバーホール依頼中。1年間の酷使の結果、ローラーする度にコロコロ・カタカタ変な音がするし、ヘッドが固着(?)したのかハンドルが動かないし、まぁとにかく酷い有様なのでした。

なのでヴェンジは入院中。はぁ、1週間くらいで戻ってくるかなぁ。。。来週まではレスト週なので、MTB荒サイでお茶を濁せるけど、1週間以上ローラーできないと、いかん、気が狂ってしまうかもしれない(;´Д`)

だから、やっぱり代替自転車がほしかったのだ。うぅ、やっぱ次期(予備)ロードバイク、諦めずに探すかぁ。。。

以上、ロードバイクのトレーニングはトレーナーロードが効果絶大!! FTPが過去最高になりました(≧∇≦)!なお話でした。ヴェンジが帰ってきてトレーナーロード再開するのが今から楽しみ♪ 皆さんもぜひトレーナーロードやるべきだよ、FTP勝手に上がっちゃうよ(* ´艸`)

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