ハルヒルのコースを妄想しよう！
「ヒルクライムレース出るぞ！」というデゲンコルプさんの強権発動により、急きょ参加が決まった「第４回榛名山ヒルクライム in 高崎」。どういう大会か、まったく想像がつかないので、まずはコースを妄想してワクテカしてみましょう！
ハルヒルの魅力とは？
ハルヒルの魅力とは？
ハルヒルは全国屈指のヒルクライム大会だそうで、インターネットでたくさんの情報を見ることができます。その中でも特に気になったのが・・・
沿道の声援がすごいらしい
参加した皆さんが必ず書いているくらい、沿道から温かい声援が送られてくるとのこと。ヒルクライム佐久でも経験しましたが、「がんばれ～」って言われるとすごい嬉しいし、元気湧いてくるんですよね～＾＾
■第４回榛名山ヒルクライム in 高崎
開催日：5月21日・22日（21日はTT、22日はヒルクライム）
申込日：2016年3月31日（木）23時59分まで
ＵＲＬ：http://www.haruna-hc.jp/index.shtml
ハルヒルのコースを研究する
ハルヒルコースを研究する
エントリーしたのは、一番長い16kmの「榛名湖コース」。後半にかけて徐々にキツクなっていくコースのようですな？？
ハルヒル序盤は病院手前に要注意
ハルヒルコース序盤は病院前の坂に注意
ルートラボで見ると、コース序盤はほぼ平坦か緩やかな上りが続く感じ。病院手前でグワッと斜度が上がっているようです。90度の直角カーブのところまで5.1kmで4.7%だから、実際には緩からず、キツからずという感じでしょうか。
初心者コースのゴール地点までは緩やか
初心者コースのゴールまでは緩やか
直角カーブを曲がると緩やかな上りのようです。初心者コースのゴールまで3.2kmで斜度4%ほど。こりゃぁアウター区間だすな。
榛名神社までは急坂！
榛名神社までは急坂！
ハルヒルの真骨頂は初心者ゴール以降のようですな。初心者コースのゴールから次のゴール地点・榛名神社までは3.1kmながら斜度10%と、かなりの勾配。最大14%あるそうで、ちょうど足が疲れてくるタイミングですし、かなりキツそう・・・。
榛名湖までの九十九折も難所
ハルヒルのラストも気が抜けない
難所の榛名神社を越えても、斜度はそんなに緩くならない模様です。榛名湖に到達するまでの九十九折区間も8-9%が続くようで、なかなかシンドソウではありませんか(;´Д｀)
ハルヒル対策と目標
ハルヒル後半は箱根旧道が近いかも！？
という訳で、ハルヒルのコースは後半に行くほどシンドくなることが分かりました。どうやって対策しようかのぅ・・・。
序盤に飛ばし過ぎず、後半に足を残す
と言っても、思い浮かぶのは序盤に飛ばし過ぎないことだけ(;´∀｀) 後半売り切れちゃうからね。声援で調子に乗って飛ばし過ぎないよう、マイペースで心拍160～165をキープするように気をつけなければいけませんな。
ハルヒルの目標は高く、50分切り！
コースやほかの方の体験も何も調べず、とにかくエントリーだけ急いだ結果、自己申告タイム90分にしてしまっただ。さすがに16kmで90分はかからない気がしてきましたが、まぁいいわい。取りあえず70分、あわよくば60分切りを目指したいものでございます。
※目標を上方修正しました。55分をラインに、50分切りを目指すようにいたします。あ、申告タイム・・・。
追記①：ハルヒルのコースを試走しました！
2016年4月12日の追記です。ハルヒルのコースを試走してきました！ 50分切りなんて、大きなことをぶち上げてしまいましたが、とんでもない(;´Д｀) ハルヒル、マジでヤバイコースです！
■ハルヒル試走しました！
榛名神社の激坂がヤバい！ ハルヒル攻略のコツを考える
追記②：2016年5月22日第4回ハルヒルを完走しました！
さらに追記（5月24日加筆）です。5月22日（日）に行われた「第4回榛名山ヒルクライム（ハルヒル）」、無事完走しました。目標タイムは切れたのか！？ そのときの記事はこちら！
コメント
MOONさん、ありがとうございます！
かぴばらさんのブログ（http://capybarider.net/）にありましたが、
ハルヒルはすごい面白いヒルクライム大会だそうですよ。
ＺＡＰＰＥＩさんからも、ulvamさんとロキさん、かぴばらさんが出るらしいです
（もっといたかな…すみません、ちょっとうろ覚え(;´∀｀)。
静岡からだと3時間ちょいかかりますかね・・・車での移動は、時間に縛られないのは楽ですが、
移動距離を考えると、なかなかハードルが高そうですね・・・。
didさん、ありがとうございます！
おかげさまで、無事自己申告タイムを変更することができました
本当にありがとうございます！
ハルヒルはdidさんも出場されるのですね？？ ぜひお会いできることを
楽しみにしていますですよ＾＾
景色も、応援も素晴らしいと、もっぱらの噂で、今からとても楽しみですね＾＾
大会当日は、お互いヒルクライムを満喫いたしましょう！
自転車がこんなにも楽しいとは、ついぞ知りませんでしたわｗｗｗ
おもしろうな大会ですね～
出てみたいな・・しかし群馬かああ・・遠い＾＾；
登録更新、出来ましたか。それは良かったです。
こちらは誘われるがままに大会に参加しますので、邪魔にならないよう最後方スタートで登録しましたから、スレ違うこともないかと思いますが、それぞれ健闘致しましょう、と言うことで♪
borikoさんにとって良い大会になりますように！
こちらは最後尾からダラダラと榛名山を楽しむことにします。
P.S.
borikoさんのブログは本当に面白くて更新を楽しみにしております～。
コーラさん、ありがとうございます！
ハルヒルのコース、というか榛名山＆榛名湖は普通に
サイクリングするだけでも楽しそうですよね
ちと遠いですが、ご都合合えば、ぜひぜひー＾＾
走ってみたいコースですが♡イベントに参加する気はないコーラです(笑)
なので試走ご一緒したいでーす＼(^o^)／
ご都合宜しければ是非☆彡
didさん、ありがとうございます！
できました、できました！ エントリー内容、無事変更できましたでございます！
教えていただき、感謝感謝ですm(_ _)m
自己申告タイムは55分にしましたので、これなら50分台をめざす
良い指標になりそう＾＾ 90分のままにせず、助かりました～＾＾
いつも楽しく拝見させて頂いております。
runnet からのエントリーでしたら、まだ締め切っていないので、エントリー内容を変更可能かと思いますよ。
エントリー履歴より入っていけますので、宜しければお試し頂ければと。
誤った情報てましたら、ごめんなさい。
豆粒さん、ありがとうございます！
豆粒さんは前回（？）60分台だったのですね？ 豆粒さん、何気に速いからなぁ(；´Д｀)
とは言いつつも、調べてみましたところ、ヤビツ40分前半の人はだいたい
50分半ば～50分くらいのようですね。そこら辺を目安に頑張ってみたいと思います(｀･ω･´)ゞ
そう言えば、豆粒さんもハルヒル出ますっけ？？
かぴばらさん、ありがとうございます！
なるほど、50分切りをめざすのですね！？
ようやく皆さんのハルヒルブログを調べたところ（遅すぎｗ）、
ヤビツ40分前半～40分切りの人は50～55分くらいの感じでしたな。
50分切り、承知しました。それを目標にしてみます(｀･ω･´)ゞ
えー！目標低すぎですよ！( ・`д・´)
ヤビツで45分切れる人は60分は余裕で切れます。（私は62分でしたし）
ただ、70分スタートだと追い抜きで脚を使うので注意です。
70分、何を言ってるんですか？！
borikoさんは僕と一緒に50分切りが目標ですよ！！
一緒に頑張りましょう！！