トレーニング 補給って大事だなぁ。小さくなった補給食とWahoo ELMENT ROAMのカスタムアラート機能でSDA王滝の補給は乗り越えられるかも⁉
本日は仮想王滝練の一環として補給の練習をしたお話。6時間以上も高い強度で走り続けるには、適切なタイミングと量でエネルギーと栄養を摂取することが不可欠。ロードバイクを始めてから何度も失敗し、痛い目に遭ってきた補給ですからして、来たる大一番・SDA王滝までに何度か練習しておきたいのであります。
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トレーニング 
マウンテンバイク 夏休みは早朝サイクリングで東京名物を楽しむのはどうでしょう❓ 東京三大豆大福「群林堂」「瑞穂」「松島屋」をMTBで制覇してみた
暑い、ただただ暑くてロングライドとかしてられない(;´Д｀) そうお嘆きのアナタとワタクシに、滝汗かかない程度のパパっとサイクリングがてらに東京名物を一網打尽に楽しんでしまうのはどうでしょう？ 東京に誰が言ったか、数えたか、名だたる三大名物があるのです。それが「東京三大豆大福」！ この夏は、23区内をグルっと自転車で1周するだけで制覇できる東京名物を楽しんでみてはいかがでしょう？？
マウンテンバイク 相模原ローディーなら当然知ってる⁉ 伝説の相模原・郷土料理を求めて、津久井湖のMegu Gelatoに吸い込まれました(´ω｀)
ロードバイクを始めて、とてもとてもお世話になるようになった場所があります。それが神奈川県の相模原市！ 初めて宮ヶ瀬湖とか裏ヤビツ行った時は、ほんとワクワクしたなぁ(*´ω｀*) そんな愛すべき相模原市に、知る人ぞ知る郷土料理があるそうな。へぇ、マジかい！？ 今まで散々走ってきた相模原に「オラが町の美味いもん」があるですと！？ それはぜひとも探しに行かなかければ(ﾟ∀ﾟ)！
マウンテンバイク ロードバイクだとフレームかホイール割れるかも⁉ グラベル区間あり、2000m超の峠道「コマクサ峠」までヒルクライムしてみた！
ロードバイクで、自らの脚で、一番高いところへ行ってみたくなるのが世の常人の情け。ロードバイクで行ける2000m以上の道が、この日本は10箇所もあるそうな。そんなの絶対制覇したいに決まってるじゃん(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、自転車でたどり着ける2000m以上の道の1つ、おそらくロードバイクでは厳しいかもしれない「コマクサ峠（2040m）」に行ってきました、MTBで(＾ω＾)
マウンテンバイク 本当は教えたくない(⁉) ローディー太鼓判の美味しいお店を見つけてしまった(；ﾟДﾟ)！ 早川漁港「ぎょギョ魚の三太郎」で酒池魚林
マウンテンバイクで念願のヤビツ峠初登頂！ したのには理由がありました(´_ゝ｀) ヤビツ練の皆さんにご挨拶するという目的の影に隠れて、実はもう１つ隠れたゴールを設定していたのです。それが、先日立ち寄った早川漁港で魚三昧・酒池魚林すること(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で本日は、小田原駅からちょっと遠くてやや影が薄いながら、ここは凄いぞ早川漁港！ なお話です。
マウンテンバイク ロードバイク・ヒルクライムの聖地にマウンテンバイクで殴り込み(ﾟ∀ﾟ)！ MTBでヤビツ峠に上ってみた（裏から）
マウンテンバイクでヤビツ峠上ってみた！ さてさて7月最初の週末、土曜日はあいにくの雨模様でしたが、日曜日は打って変わって夏模様の超快晴！ これは行くしかない、あの峠へ！という訳で、ずっと行ってみたかったヤビツ峠へ、マウンテンバイクで上ってみ...
マウンテンバイク 僕達のGCNが不毛な議論で煽ってくるｗ マウンテンバイクとロードバイク、どちらがキツクて、どちらがより優れている？
「ロードバイクの次なるブームはXCマウンテンバイク！」と喝破した我らがGCN。その主張の前触れとでも言えるような内容の動画を公開していましたのでご紹介。題して、「What Is Harder – Mountain Biking Or Road Cycling?」。「MTBとロードバイク、どっちがキツイ？」という、何とも不毛な議論を吹っかけております(´_ゝ｀)
マウンテンバイク 次にやってくるロードバイクのトレンドとは！？ 乗るしかない、GCNが予測するロードバイク業界の次のビッグウェーブに(ﾟ∀ﾟ)！
ロードバイクの次なる流行は、誰もが気になるトピック。かくいうワタクシも、ベンジの次に乗りたい自転車を絶賛物色中です。そんな中、我らがGCNが、やはりこの人達も気になるのでしょう、ロードバイクの次の流行をドンピシャで取り上げていました。GCNが取り上げる、ロードバイクの次のビッグウェーブとは！？
マウンテンバイク これぞ背徳的な美味しさ・カヤトースト！ マウンテンバイクでマレーシア（シンガポール）の人気朝ごはんを食べに行こう！
他のチームのことは存じ上げませんが、実は僕が所属するＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩは非常に国際色豊かなロードバイクチームであります。そんな国際派なＺＡＰＰＥＩに思いを馳せて、僕も海外へ飛び出してみることにしました、マウンテンバイクで(´_ゝ｀) という訳で、本日のお題は「マレーシアの朝ごはんを食べに行こう！ マウンテンバイクで(´_ゝ｀)」であります。マレーシアの朝ごはんって、なんだべ？？
マウンテンバイク 9月のSDA王滝が楽しみ過ぎる(≧∇≦)！！ 難関グラベル林道・秋鹿大影林道を無事完走できたら前橋の三番ホルモンで祝福を！
今年2023年の一大目標であるSDA王滝にはちょっと間がありますが、早めにグラベル林道に慣れておくのは悪いことではありますまい。特に3月以来MTBまったく乗っていないデゲメン氏にとってはまず乗る練習から始めないといけません。という訳で、仮想王滝で行ってきました、群馬県は秋鹿大影林道！ ありゃりゃ、秋鹿大影林道、こんな走りやすかったっけ！？ マウンテンバイクで走り抜ける秋鹿大影林道の春をご紹(≧∇≦)
マウンテンバイク ロードバイク&MTBで巡るたい焼き御三家最終章！ 人形町の「柳屋」のたい焼きを食べてみた！
突如たい焼きにハマってしまい、「東京たい焼き御三家」を制覇するのが一大目標になってしまった2023年上半期。これまで四谷の「わかば」、続いて麻布十番の「浪花家総本店」を制覇し、残る御三家は人形町の「柳屋」のみ！ これはもう行くしかない、食べるしかない柳屋のたい焼き！ たい焼き御三家・全制覇の記録をご覧ください。
マウンテンバイク 2023年は憧れのマウンテンバイクレースに出ます！ SDA王滝100km、エントリーしちゃいました！！
キター、SDA王滝2023エントリー開始(ﾟ∀ﾟ)！！ 王滝に出たいがためにMTB買ったようなものでして、ワタクシ的には「ツールドおきなわ」と並ぶキラ星の自転車レース！ 今年こそ、2023年こそSDA王滝走るぞ～(≧∇≦)！！！