ロードバイク

ロードバイク始めたら、誰でも「速く走りたい！」と思ったことがあるでしょう？ ない？？ ふふ、嫌いじゃないですよ、そういうの(´_ゝ｀) ロードバイクで速く走るようになるには、当然ながらトレーニングが必要で、世の中にはさまざまなトレーニング理論が氾濫しております。そんなトレーニング理論（？）の1つとして、2022年暮れ～2023年にかけて大流行したものに「ゾーン2トレーニング」がありました。本記事では、一世を風靡した（過去形）「ゾーン2トレーニング」でやりがちな間違いについて、GCN動画よりご紹介します。