ロードバイク 2023年のロードバイク的集大成！ 念願のフル伊豆イチ（小田原起点・伊豆半島1周ライド）をやってみた！
2024年のロードバイク&MTB的目標を定めたところで、早速に今年のSDA王滝の日程が明らかになりましたな(ﾟ∀ﾟ)！ 「目指せ王滝！」を視野に、昨年の締めくくりに我がロードバイク人生最長不倒のライド「フル伊豆イチ」に挑戦してきました。伊豆半島はでかかったｗ てゆーか、伊豆イチに小田原を含めるのはどうだろうかｗｗｗ
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マウンテンバイク 老化激しいオッサンローディーは去年を超えることができるのか⁉ 2024年こそは成し遂げたいロードバイク＆MTB的最大目標！
新年あけましておめでとうございます。今年も当ブログ&デゲメン氏&黒猫氏をよろしくお願いいたしますm(_ _)m 新年早々とんでもない幕開けで、2011年を思い出し、胸がつぶれる思いです。そんな1年の始まりで恐縮ですが、昨年の振り返りと今年の当ブログ的抱負をば。
ロードバイク クルマ購入はレースにもっと出たいという意思表示でもあるのですよ!? JBCFから2024年のレーススケジュールが発表されました！
多くのローディーな皆さんはすでに仕事納めでヒャッハー野山を走り回っているかもしれませんが！！ 僕も今日1日を乗り切れば、明日からしばしのお休みぞ(*´艸`) そんなタイミングで、これまた適時なことにJBCFが来年2024年のレースカレンダーを発表しました。おぉ～、新年の抱負を温めていたところに、バッチリのタイミング。来年は今年よりもたくさんレース出られるといいなぁ(*´ω｀*)
ロードバイク これはグラベルバイクが欲しくなるｗ パンク覚悟の路面状況な盆堀林道・入山峠をロードバイクで走ってみた！
東京の西は、実は魅力的な林道がいっぱい。その1つ、盆堀（ぼんぼり）林道が通れるようになったというウワサを聞きつけ、早速に走ってきました。ひぇ～凄いガレっぷり(◎_◎;) 盆堀林道、これはひょっとしたらグラベルバイクのほうが良いのではｗｗｗ
トレーニング ローディーに必ずある28日周期とは！？ 周期が来るごとにFTPが勝手に過去最高更新しちゃうトレーナーロードは最高ですか(ﾟ∀ﾟ)！？
2023年も残すところあとわずか。ロードバイク・MTBで達成した目標はゼロ（ゼロ！）でしたが、それでもトレーナーロード（TR）を続けるのはナゼだろう！？ それはTRのAI FTPが勝手にFTPを釣り上げてくるのが楽しいからだ(≧∇≦)！ という訳で、トレーナーロードしてたら勝手にFTP過去最高を更新しちゃった！ なお話です。トレーナーロードはいいぞ(´_ゝ｀)
ロードバイク 井村屋のようかんのおかげで自己ベスト更新しまくり(◎_◎;)！ 来るフル伊豆1周に向け補給の練習をしたらエラいことになりました
気がつけばクリスマスで、2023年も残すところあとわずか！ そんな2023年のラストを飾るべく、自分史上最長・最高獲得標高ライドを画策中(≧∇≦)！ 主催者は残念ながら落車DNSになってしまったけれど、やるぜフル伊豆イチ！ 270km・4,400mに備えて、まずは補給の練習をしなくては！ 井村屋の「片手で食べられる小さなようかん」、これメッチャ美味いな(◎_◎;)スポーツようかんより美味いかも！？
レビュー・インプレ ロードバイク軽量化の切り札TPUチューブ、ラテックスと比べて乗り心地はどうなの！？ Magene EXAR TPUチューブを使ってみた結果
ロードバイクの乗り心地はタイヤ（とチューブ）と空気圧でほぼ決まると思っていた先入観を、キャノンデール・スーパーシックスEVOに打ち破られたborikoです、こんにちは(´_ゝ｀) さて、本日はタイヤとチューブのお話。実はワタクシ、結構前からTPUチューブを使っていまして、この度、新たに「Magene EXAR TPUチューブ」を試してみることにしたのです。その理由は・・・特にない（ないんかいｗ という訳で、EXAR TPUチューブのインプレっぽいことをツラツラ書き殴ってまいりましょう。
レビュー・インプレ シマノの電動コンポ凄過ぎ、スラム派涙目ｗｗｗ 105 Di2は変速からブレーキから何から何まで凄いんです(◎_◎;)！
キャノンデール・スーパーシックスEVOを試乗して、サドル下の驚くべきしなやかさと、スピード乗ったときの速度維持の楽さに腰を抜かしたワタクシですが、もう1つ、スーパーシックスEVOの試乗で驚いたことがありました。電動105、105Di2って、アレ、めちゃくちゃ良くね！？僕のベンジのSram Red Etap AXSより良い・・・訳ないよね、そんなこと絶対ないよね(； ･`д･´)
レビュー・インプレ S-Works Vengeが勝っているのは重さだけ！？ キャノンデール・スーパーシックスEVOの衝撃(◎_◎;)
大磯クリテに出る直前、ショップにベンジの点検をお願いしたところ、キャノンデールの試乗会がやっておりました。せっかくなので、キャノンデール・スーパーシックスEVOに乗ってみたところ！！ おぉぉぉ、これまで乗ってきたロードバイクとはまったく違う乗り心地と進み方にビックリ！ 次期ロードバイクはエートス一択と思っていたけれど、スーパーシックスEVOもありかもしれないぞ(◎_◎;)！？
ロードバイク ロードバイクのレースはやっぱり楽しい(≧∇≦) 2023大磯クリテ第3戦マスターズ40の中切れ集団を振り返る！
2023年最後のレース・大磯クリテ第3戦！ 元全日本チャンピオン佐野淳哉選手がオープン参加し、松さん、ボブさんほか名だたるメンメンが参戦したこの1戦に！！！ キミは「同じ年代」という括りだけで足を踏み入れようとしてしまったのか(´_ゝ｀) borikoの大磯クリテ第3戦マスターズ40を振り返ります！
ロードバイク 2023年最後のロードバイクレースでＺＡＰＰＥＩが返り咲く！ 大磯クリテリウム第3戦マスターズクラスを振り返る
2023年の締めくくりはみんな大好き大磯クリテに大集合(ﾟ∀ﾟ)！！ コロナを乗り越え、参加者ますます増加で賑わう大磯クリテに、懐かし（！？）のＺＡＰＰＥＩメンも戻ってきましたよ（細々とｗ）！！ ＺＡＰＰＥＩ一味が集合した2023年12月の大磯クリテ・マスターズ40とマスターズ50を振り返ります！
トレーニング ロードバイクのトレーニングで最も効果的と言われるポラライズドトレーニングができているか、これを見ればひと目で分かります！
ローディーな皆さん、「ポラライズドトレーニング（POL）」って覚えていますか？ VO2MaxやFTP向上において、SSTやらHIITやらを差し置いて、最も＂効果的＂なトレーニングと言われている練習体系であります。そんな「ポラライズドトレーニング（POL）」を思い出させてくれるアップデートが、僕らのintervals.icuにあったのです。「Polarization Index（PI）」って何だろう？