トレーニング トレーナーロード、FTP盛り過ぎぃｗ 94%のSST、（eFTP更新してるのに）相変わらず完遂できません／(^o^)＼
お盆休みもタケナワな中、今週からFTP更新後のトレーニング再開となりました。レスト週明け最初のワークアウトで提案されたのは、超苦手・完遂率10%以下の50分超連続SST。たっぷり休んでご飯もしっかり食べて臨んだSSTで・・・また失敗しました／(^o^)＼ ホンットできねーな、このワークアウトｗｗｗ
ロードバイク
トレーニング 
ロードバイク 夏なのに！！ ロードバイクの話題がないのだｗ ローディーの皆さん、良い夏休みを～(^O^)／
大変大変、8月の我がロードバイク生活が大ピンチ！ ありがたくも嬉しいことに各方面からお声がけいただき、久しぶりのお盆繁忙期。もう本当に感謝感謝でございますm(_ _)m。精一杯頑張ろう。という訳で、少しの間、ブログネタ探しの旅に出ます。皆々様、どうぞ良いお盆休みを～
トレーニング FTP向上の鍵は「ゾーン2」ではないかもしれません ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ パフォーマンス向上につながる「一貫性あるトレーニング」って何だろう？
昨日のFTP計測（ポチっとするだけ）で過去最高のFTPを更新してウハウハが止まりません(〃艸〃)ﾑﾌｯ それまで4ヵ月近く停滞もしくは下降気味だったのに、なんで突如上がったのかしら？ 停滞していた直近４ヵ月と今回の違いはトレーナーロードのプランに従ったかどうかだけなのに・・・。そのカギを求めてインターネットの海で溺れてみたところ、気になる動画がありました。カギはどうやら「Consistency＝一貫性」かもしれません。
トレーニング 僕達はトレーナーロードの言うことを聞いておけばいいんだ！ TRのプランに従ったら停滞していたFTPが・・・動いた(ﾟ∀ﾟ)！！
さぁ今日も今日とてこの日がやってまいりました！ 1ヵ月に１回のお楽しみ、FTP計測のお時間です(≧∇≦)！ 自己流チェリーピックで見事停滞してしまった我がFTPが、トレーナーロードのプランに従ったらどうなるか！？ 上がる？ 下がる？？ また下がる？？？ プラン通りに頑張った１ヵ月の成果を早速に確認してみましょう！！
ロードバイク 新型エアロードの上手い説得材料を求めてます！ ロードバイクの重量差がヒルクライムに与える影響を提示してみるのはどうだろう！？
目下、次期ロードバイクの筆頭候補に挙がっているのがキャニオンの新型エアロードであります。悩ましい、本当に悩ましいのがCFRとCF SLXのどちらにするかということ。フレーム単体での重量差はごくわずかながら、コンポ・ホイールの組み合わせで1kgほど重さが異なります。この車両重量1kgの違いがどれくらい走りに影響をもたらすのか。。。多くの人も気になるであろう自転車の重さの影響度について、さすが俺たちのGCNはしっかり（超簡単にだけど）検証してくれていたのでご紹介します。
ロードバイク ロードバイクの未来がここにある！ オレたちのSRAMからグラベルバイク用RED XPLRが出て、もう溜息しか出ません(*´Д｀)
ロードバイク初めて乗ったときに感じた「スゲー(ﾟДﾟ;)」という驚きがあるから、ロードバイク（や自転車全般）に求めているのは「スゲー(ﾟДﾟ;)」の感覚なのかもしれません。その「スゲー(ﾟДﾟ;)」をココ数年ずっと連発して出してくるメーカーがあります。それがSRAM。スゲェSRAM、新登場のRED XPLR AXSでまだまだ進化するのかよ(ﾟДﾟ;)！！
レビュー・インプレ ガーミンEdge530の液晶パネルって剥がれるんかい(ﾟДﾟ;)！ ガーミンジャパンの修理対応が物凄い早くて驚いた！
ガーミンEdgeシリーズを愛用しているローディーは多いと思いますが、かくいうデゲメン氏もEdge530（現行の1世代前のヤツ）を愛用中。んで、このEdge530、2020年3月に購入し、4年が経ってナント！！ 液晶パネルが剥離してきた／(^o^)＼ ありゃりゃ、このまま530の画面、パキっとペロッと割れて剥がれちゃうのかしら！？ そうなる前にガーミンに修理を依頼してみることにしました。
トレーニング トレーニングは学ぶべきことがいっぱい！ トレーナーロードに従って練習量を増やしたら、自分のダメなところがワンサカ見えてきた
Zwiftに次いで日本で大人気（ホントかｗ）なトレーナーロードをやり続けてもうすぐ2年。その間、トレーナーロードでのFTPは259Wから285Wに、順調に右肩上がりを続けてまいりました。だがしかし、ここ３～4ヵ月はFTPの上昇が頭打ち！ 「何とか打開したい」「このトンネルを抜け出したい！」という願いと希望を込めて、今までLowボリュームプラン、あるいは自分勝手にワークアウトを選ぶ方式から、練習量が多いMidボリュームにしたのであります。今回はその途中経過をまとめたいと思います。
ロードバイク ローディーはなぜ自分を過大評価してしまうのか!? 山梨の桃ラストスパートに向け、柳沢峠で成るか成らぬか自己ベスト更新 (ﾅﾙﾜｹﾈｰﾀﾞﾛ
７月のMYヒルクライムコースとして定着した柳沢峠。直近5週間で4回（ほぼ週1）通い詰めているこの峠に、恐らく今年最後になるであろう（桃の季節が終わるので）ヒルクライムアタックしてまいりました！ 自己ベスト・タイに並んだ今夏1回目からダダ下がりだったタイムは持ち直すことができたのか！？ 早速に振り返ってまいりましょー！
ロードバイク キャニオンの進化が凄かった(ﾟДﾟ;)‼ 新型エアロード・ジャパンプレミアで見た実物エアロードの美しさが忘れられません
7月26日（金）に開催された新型エアロードのジャパンプレミアに行ってきました！ 僕が乗っていた2016年当時は、キャニオンと言えば真っ黒なマットブラックしか色の選択肢がない（当時の流行色でカッコよかった）印象でしたが、おおぅ、こんなにもカラフルにオシャレになっていたとは！ 性能だけでなくファッション性も向上し、こりゃぁ売れてしまうかもしれません(◎_◎;)
ロードバイク 山梨の旬の桃を味わえるのは今だけ！！ ロードバイクで甲州市（塩山）の桃を買い出しに行ってきた（4週間で3回目）！
まさかの塩山駅で昼飯を盗まれるという事態に遭遇してから早2週間。メシの恨みは恐ろしいとばかりに、またこの地に戻ってきました、因縁の塩山（甲州市）！ なぜなら、ここ塩山（甲州市）には盗まれた昼飯よりも大事な、この時期この瞬間しか食べられない旬の味覚があるから。山梨の桃、食べるなら今、今すぐですよ！！
ロードバイク ツールドフランス優勝のポガチャルも2位のヴィンゲゴーも使ってる(； ･`д･´) 危険な毒ガス・一酸化炭素をなぜプロ選手は使うのか⁉
今年のツールドフランスはUAEのポガチャルが盤石のレース運びで優勝を飾りました。そんなツールでありますが、第２週で「ツールらしい！？」興味深いニュースが報告されました。ツールに出場したチーム・ヴィスマ・リースアバイク（ヴィンゲゴーが所属）とUAEチームエミレーツ（ポガチャルが所属）、イスラエルプレミアテックが一酸化炭素吸引機（リブリーザー）を使用していることを認めたんですと。うん、一酸化炭素！？ そんな危険なガス吸ったら危ないじゃないか(； ･`д･´) なんで、そんな危ないことやってるんだい！？