2021-10-18

SST（スイートスポットトレーニング）はロードバイク・マウンテンバイクにどれだけ効果があるのか！？ 約30kmの長丁場ヒルクライム・大弛峠にマウンテンバイクで上ってみて、積み重ねてきたSST70分走の効果を検証してきました。