トレーニング ロードバイクの土台「持久力」鍛えてますか？ Zwiftレース「TBR the GO- paced long distance」で確かめてみた
ロードバイクで最も基礎となるのがゾーン２と呼ばれる有酸素領域。このゾーン２をいかに疲れ知らずで走り続けられるかが、ロードバイクの速さの基本・土台になってきます。では自分のゾーン2の土台は今どれくらいできているのか？ それを確かめるためにZWIFTの100㎞レース「TBR the GO- paced long distance」に出てみました。