トレーニング ロードバイク/MTBの目標レースを決めるの超大事！ TrainerRoadが提案するワークアウトが強度低すぎて不安です(;´Д｀)
その日の気分で練習内容を決めていた毎日とはもうオサラバ！ TrainerRoadでしっかり体系だった「Structured（ 計画された）」なトレーニングをして、長い長い停滞のトンネルを抜けるのだ(ﾟ∀ﾟ)！と思って始めた訳ですが、えっと、いくらなんでもTrainerRoad緩過ぎね(・_・;)？？ という訳で、本日は早いうちにTrainerRoadの軌道修正をするお話です。