トレーニング FTPを維持・向上できているのはトレーナーロードのおかげです！ でも実走してないので速くなっているかは分かりません／(^o^)＼
さてさて本日は毎月恒例のFTP計測の日！ 肉体的にも精神的にも優しいSSTを週2回、あとは週末のゆるポタやゾーン2ローラーで過ごすこと早１ヵ月。FTPは当然下降傾向・・・と思うじゃないですか(-_-;) という訳で早速に我がロードバイク戦闘力がどれくらい下がったか確かめてみようなのであります。
2024-05
トレーニング 
ロードバイク 日本を代表する特産品の栽培はココ静岡から始まった(◎_◎;)！ ワサビ栽培発祥の地にロードバイク×MTBで行ってみた！
お魚大好き、肉よりも断然・熱烈サカナ派な人にとって欠かせないのがワサビであります。ピリッと味を引き締めてくれる、日本ならではのこの香辛料で有名な場所と言えば・・・どこ(・_・;)？？ワサビで有名と言えば、長野県がパッと思い浮かぶかな！？ 安曇野とかワサビ推しではありませんでしたっけ。もしくは意外や意外、東京の奥多摩とか。でもところがどっこい、ワサビ栽培で有名なのは静岡県なんですって！ しかも、二重でビックリなことにワサビの栽培が始まったのも静岡とな(◎_◎;)！ これは行って確かめてみるしかありません。という訳で、元祖ワサビ栽培の地へロードバイク×MTBで行ってみました。
ロードバイク ヒルクライムレース前のロキソニン服用はドーピング違反か合法か答えなさい！ WADAのeラーニング「ADEL」を受講してみた！
諸般の事情で自転車レースは参加できなくなりましたが、JBCF加盟チームの一員としての責任は果たさなければいけません。という訳で、今年急きょの受講が義務付けられた世界アンチ・ドーピング機構（WADA）のeラーニング「ADEL」を受講みました。いやぁ、これが思いのほか大変なんです(ﾟДﾟ;) 受講まだの人、もういませんよね！？ 5月末が締切だから急いで受けることをお勧めしますでありますよ！？
ロードバイク ローディー大好き⁉なきんつばに地域性があるなんて！ 静岡奥地で出会ったきんつばはまったく違う「きんつば」だった(ﾟДﾟ;)！
ロードバイク乗りが最も好きで愛してやまない補給食と言えば、もちろん「あんこ」であることに異存はありますまい（ありましたっけ！？）。そんなローディー御用達のあんこをつかった補給食の定番は羊羹やあんぱん、そして忘れてはいけない「きんつば」があります。さて、この「きんつば」、どうも地域によって製法や味に個性があるらしいマジかよ(ﾟДﾟ;) という訳で、本日は静岡で見つけた、えぇ、これがあの「きんつば」なの！？というお話です。
ジムニーライフ MT最高(ﾟ∀ﾟ)！ エンジン賑やかｗ 加速は！？ 運転はアカン･･･(-_-;) ジムニーシエラ納車1ヵ月インプレッション
3月末、待ちに待ったジムニーが納車されて、日本で初めてのマイカー生活が始まりました。あれから早１ヵ月と少々。千葉に行ったり静岡に行ったりして1,100kmちょいジムニーを乗り回しての1カ月点検ならぬ、1ヵ月インプレッションを書き連ねたいと思います！ クルマ、楽しいでござるな(＾ω＾)
トレーニング ズイフト値上げならトレーナーロードにすればいいじゃない(ﾟ∀ﾟ)！ 1時間のSSTでFTPも更新できちゃうトレーナーロードはいいぞｗ
Zwiftにも値上げの波がやってきて、サラリーマン・ローディーはますます肩身が狭くなる一方ですが、ズイフトがダメならトレーナーロードやればいいじゃない(ﾟ∀ﾟ)？？ という訳で本日は久しぶりにトレーナーロードの練習のお話。SSTのはずがうっかりeFTPを更新しちゃうってどういうことなのよ！？
マウンテンバイク 静岡駅からわずか30kmに極上の景色が待っていた(ﾟДﾟ;)！ オクシズのマチュピチュ・天空の茶畑にロードバイク＆MTBで行ってみた！
これは凄い絶景が静岡にあったものでした。静岡駅からわずか30kmほど北に進んだところにある景色はまさに日本のマチュピチュ。GWの機会に、静岡が誇る天空の茶畑をロードバイク&マウンテンバイクで観に行ってきたら、これがまぁホント凄くて、ぜひともお勧めなのでありました。
ジムニーライフ 初めてのクルマをプチプチカスタマイズするの楽し過ぎｗ ジムニーシエラの「スズキエンブレム」を交換してみた！
本日はジムニーのお話。ジムニーって、僕のような超不器用な人間でもチョチョチョっと手を出せるプチプチカスタマイズが豊富にあって、これがまぁ超楽しいのです。今回ご紹介するのは、そんなプチプチ・プチカスタムの1つ、スズキのエンブレムを交換するのだ！
マウンテンバイク 炭水化物たっぷりのバゲットはローディーの心強い味方! ロードバイクの糖質補給に新宿のラ・バゲット工場店のバゲットはどうでしょう
黒猫氏も喜ぶ？ラ・バゲットのバゲットロードバイク乗りはパン好きが多いのは勝手な思い込み！？ だがしかし、糖質をたくさん使うロードバイクには炭水化物たっぷりのパンが不可欠なはず！ という訳で、今日も今日とて美味しい糖質を求めてロードバイク（&...
マウンテンバイク GWに開催、ローディー春の尾根幹パン祭り！ 「ぱん処 東海林」の食パンで1日を美味しくスタートさせてみるのはどうでしょう！？
突然ですが春のパン祭りを開催します！ 体質的に小麦が得意でない可能性を秘めつつ、我が5大好物にランクインするのがパン！ パンほんと好き、パンの香りに包まれたい(*´ω｀*)愛してやまないパン、おいしいパンを求めて、今日も今日とて尾根幹を彷徨っていたところ、ちょっと気になるパン屋を発見。その名を「ぱん処 東海林」というらしい。一体どんなパンと出会えるのか、「ぱん処 東海林」に行ってみました。