トレーニング トレーナーロード、FTP盛り過ぎぃｗ 94%のSST、（eFTP更新してるのに）相変わらず完遂できません／(^o^)＼
お盆休みもタケナワな中、今週からFTP更新後のトレーニング再開となりました。レスト週明け最初のワークアウトで提案されたのは、超苦手・完遂率10%以下の50分超連続SST。たっぷり休んでご飯もしっかり食べて臨んだSSTで・・・また失敗しました／(^o^)＼ ホンットできねーな、このワークアウトｗｗｗ
ロードバイクとマウンテンバイクのブログ
