トレーニング ロードバイクのトレーニングはトレーナーロードが効果絶大!! FTPが正真正銘、過去最高になりました(≧∇≦)! 3年越しのエートスの夢は潰えたけれど、「新しいの出るの、待てばいっか(´_ゝ`)」と気持ちの切り替えは素早いborikoです、今日も茶が美味い。という訳で(どういう訳で!?)、本日は毎月恒例FTP計測のお話。トレーナーロードのプランに全力従うとですね・・・FTP過去最高更新しちゃうんですよ(◎_◎;)!!! 2024.10.30 トレーニングロードバイク