トレーニング これが2025年のロードバイクトレーニングの最先端⁉ プロも取り組んでいるSFR（低ケイデンス練）､その効果効能と取り組み方とは？
ロードバイク乗ることで勝手に刷り込まれる本能（思い込み？）として「速くなりたい」は非常に強烈な、抗うことが難しい衝動です。速くなるにはもちろんトレーニングが不可欠。という訳で、本日もロードバイクに突き動かされる衝動に任せたトレーニングのお話。やっぱ時代はSFR（低ケイデンス練）ですか！？
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