トレーニング ロードバイク生活が戻ってきた！ GTローラーで朝から20分ペース走が楽しくてしょうがない(∩´∀｀)∩
ロードバイク生活、ゆっくり復活中！骨折からちょうど1ヵ月。まだギプス固定でありますが、ローラーならロードバイクにも乗れるようになってきました。という訳で、週2～3回を目標に、細々とSST～L4のペースを再開。20分だけながら、パワーは戻って...
ロードバイクトレーニング
トレーニング 
トレーニング 4週間の骨折リハビリで人はここまで衰える(;´Д｀)ロードバイクの大人気トレーニング「SST」で心臓が破裂しそうです
GTローラー楽しいな♪ロードバイクのトレーニングと言えば、全力の90％くらいで20分漕ぐ「SST（スイートスポットトレーニング）」が有名かつ大人気であります。骨折の痛みがボチボチ引いてきたので、SSTから練習を再開してみたら、まぁ大変！ わ...
トレーニング 骨折してもロードバイクに乗れる喜び(∩´∀｀)∩ GT-Roller F3.2楽しすぎワロタｗｗｗ
GTローラー楽しすぎワロタｗｗｗTacx Neo 2 Smartが壊れ、骨折もしてしまって、我が自転車生活に暗雲が立ち込める今日この頃に、一筋の光明が差し込みました。それが、GROWTAC謹製GT-Roller F3.2だ(ﾟ∀ﾟ)！ もう...
トレーニング ロードバイクでも筋トレは必須！ なのに筋トレ続けられないのはナゼなのか？ 三日坊主の理由を探ってみた
ロードバイクに筋トレは必須だというのに、なぜ僕は筋トレを続けられないのか！？ブログにしろ、V坂にしろ、ワタクシ、コツコツやるのは苦手じゃなく、むしろ得意なほうだと思っていたんです。ところがどっこい、どうしても続けられないものがあります(； ...
トレーニング ロードバイク乗れなくて暇過ぎる_(:3 」∠ )_ 骨折で自転車乗れない人でもトレーニングできるのか？
「故障中も頑張りたい人のためのトレーニング」とは、僕は何を目指しているのか・・・(-_-;)さぁ・・・乗れません。JBCF群馬を中止に追い込んだ台風14号と相まって、自転車通勤もできません。ひ、暇だ(-_-;) 自転車乗れないと、こんなにも...
ロードバイク V坂は群馬へ続いているか？ 2020年9月のロードバイク月間走行距離を振り返る
２０２０年９月の自転車走行距離を振り返るおぉ、気が付けば9月が終わってた(＠_＠;)！ という訳で、振り返りましょう、9月の走行実績を。9月もまぁ良く乗りました(*´ω｀)2020年9月の自転車月間走行距離9月は比較的晴れの日が多く、週末サ...
トレーニング ロードバイクの練習に休息日ってメチャ大事(;´Д｀) レスト明けの体力回復を実感したV坂練通算11回目
今日も今日とてV坂練はレストが大事人生、失敗はつきもの！ めげずに気を取り直して、やってまいりましょー！ という訳で、今日も今日とてV坂の練習記録(〃艸〃)ﾑﾌｯ レストをしっかり取って臨んだ通算11回目のV坂練を振り返ります。レストって超...
トレーニング ローディー、あなた疲れてるのよ(´_ゝ｀) この日、V坂は世界で一番の激坂でした
V坂練で、おおぉ、心が折れるとは情けない。。。さぁさぁ、今週も淡々とV坂2分走（実質3分）やったりますよ！ ヤビツで調子アゲアゲな今なら、V坂も絶好調なはず！ そんな僕の心は、いとも簡単に打ち砕かれましたm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰV坂練、久...
トレーニング 閾値パワー向上はすべてのロードバイク乗りの願い！ FTP更新で憧れのヤビツ35分台は狙えるか！？
2020年初ヤビツでFTP更新！2020年初ヤビツで「やったぜ自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！」と思ったら、エラい勘違いでヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ しかし、これはウソマボロシでもなく現実の本当でした！ 2019年のツールドおきなわ以来、ピクリともし...
トレーニング ロードバイクで自己ベスト、その甘美なる響き(*´ω｀) V坂で今季2回目の自己ベスト・タイ！
通算9回目のV坂練でまたしても自己ベスト・タイ！自己ベスト、出してますか！？ イイですね、自己ベスト。その甘美なる響き、過去の自分を乗り越えた達成感(*´ω｀) そんな自己ベストを、あと一歩で更新できそうな（してないのかよ！）予感の9月9日...
トレーニング S-Works Vengeをチューブレス化したら、走りとタイムはどう変わるのか！？ V坂（ランド坂）で試してみた
チューブレスレディの効果をV坂練で検証する皆さ～ん、V坂好きですかぁ！？ 好きなワケないだろ(# ﾟДﾟ)！ という訳で、今日も今日とて、みんな大好きV坂練であります。チューブレスにして初めての2分走、タイヤ交換でちょっとは良くなかったので...
トレーニング ロードバイク女子の次期バイク探し、早くも暗礁にｗｗｗ V坂練のついでにS-Works Tarmac SL7を買いに行ってみた
9月1日（火）のV坂練のお話ですMTBだけではありません、ちゃんとロードバイクも乗ってますよぉ(=ﾟωﾟ)ﾉ という訳で、今日も今日とてV坂練をしてまいりました。9月1日（火）のV坂練・通算7回目！本日のV坂、計ったように同じタイムで同じパ...