トレーニング ロードバイクの練習は奥が深くて面白い！ 目から鱗のPolarized Training（ポラライズドトレーニング）
次なる目標に向けて、今すべき練習とは！？ ツールド宮古島、富士ヒルと、2019年上半期の目標レースが終わってひと段落ε-(´∀｀*)ﾎｯ 相変わらずパッとしない戦績(;^_^Aを反省し、次なる目標「ツールドおきなわ」に向けて、どう練習をすれ...
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トレーニング ZWIFT用のパワメがチートかも(-_-;) Tacx Neo2、ROTOR INPower、ペダリングモニターを比べてみた
Tacx Neo2、ROTOR INPower、ペダリングモニター、正しいパワメはどれだ！？ 強度高めのインターバル練をもっとやろう！ と意気込んで、早速にZWIFTのクリスクロスに挑戦してみたところ！！ とんでもないことが起こってしまった...
トレーニング 1分がロードバイク初心者以下だとぅ!?(# ﾟДﾟ) 富士スプリングエンデューロで自分の脚力を思い知る
苦手分野は放っておいても苦手なままでした(´_ゝ｀) 雨で中止になった富士スプリングエンデューロでありますが、走った分だけ気付くことがあるというもの。何に気が付いたかって！？ そりゃぁもう、アナタ！！ 1分、30秒の弱さですよ(´；ω；`)...
トレーニング パワーメーターの故障か、ハッピーメーターか！？ ZWIFT始めたらFTP更新しまくりワロタｗｗｗ
ZWIFT始めたらFTP更新のお知らせが凄いんです(◎_◎;) みんな大好き、誰もが気になるロードバイクの指標。それがFTP(ﾟ∀ﾟ)！ FTPこそ強さ、モアパワーこそ正義！ そんなロードバイクの速さの指標、皆さん測ってます？ 僕は測ってま...
トレーニング CTL（体力）やTSB（調子）と自分の体感が全然違う!?トレーニングピークスで確かめてみよう(ﾟ∀ﾟ)！
borikoは疲れました(´_ゝ｀) 2019年の目標は「課金ユーザー」のステータスを維持すること(´_ゝ｀) そんな意識高いワタクシが目下ご利用中のアプリがトレーニングピークスであります。これまで使い方がまったく分からず眺めるだけだったト...
トレーニング あなたのパワーメーターはハッピーですか？ Innsbruckring Flat RaceでまたFTP更新(・_・;)
3R Innsbruckring Flat Raceで2分走を楽しもう(ﾟ∀ﾟ)！ ZWIFT始めてから、すっかり2分走や5分走が疎かになっているborikoです(´_ゝ｀) こんなんじゃ今年の目標レースである5月の「ツールド宮古島」と11...
トレーニング ロードバイクの聖書によれば僕はボブ！ パワー・トレーニング・バイブルで学ぶ貧脚の練習メニュー
ロードバイクのトレーニングにはバイブルがあった！ ロードバイクのトレーニングってどうすればいいの！？ そんな悩めるワタクシたちに、バイブルがありました！ それが、皆さんご存じ、『パワー・トレーニング・バイブル』！ 重厚長大にして枝葉末節まで...
トレーニング 自分への過大評価を反省しますｗ 新年初のL4ペース走（20分×3）で地獄を垣間見てしまった(;´∀｀)
ロードバイクトレーニングの基本L4走をやったらキツクて死んだｗ グルメサイクリングを満喫した今年の正月、ふと「FTPを上げるにはFTP強度の時間を増やせばいいじゃん（いいじゃん）(ﾟ∀ﾟ)」と思い付いたのであります。思い付いたら試さずにはい...
トレーニング ふぁっ、もう5月終わる！？ 富士ヒルまであと1週間、どれくらい練習すればいいのねん(・_・;)
ふぁっ！？ 気が付いたら5月オシマイΣ(￣□￣|||) 富士ヒルも来週じゃんけ・・・。ウソ、ホント(・_・;) ※今日はいつにも増して雑記です。 5月はやっぱり厳しかった・・・ 今年のはじめくらいから5月は忙しくなることが分かっていたのです...
トレーニング ガチ勢必須！ レースで勝ちたいロードバイク乗りに、凄すぎるトレーニングピークスのメリット
昨日からトレーニングピークスを本格的に使い始め、CTLとかATLとかの数値に翻弄される楽しい夜を送ったborikoです(*´ω｀*) いやしかし、このトレーニングピークス、面白い。ガチレース志向の人には必須かもしれません(； ･`д･´) ...
レビュー・インプレ もう無課金ユーザーとは呼ばせない！ トレーニングピークス・プレミアムに課金したぞぉ(ﾟ∀ﾟ)
ワタクシ、なります！！ 課金ユーザーに(*´ω｀*) という訳で、遂に！？ ようやく！？ 渋々！？ トレーニングピークスに課金することにしました。これでしっかり富士ヒルまでに体調を整えていくドゥ！ 私がトレーニングピークスに課金した理由（ワ...