ロードバイク

ロードバイクな皆さん、一度でも「痩せよう」と思ったことはありますか？ すでに十分絞れているのに、そこからさらに無理してダイエットすると「RED-S現象」という、心身に悪影響を及ぼす事態に陥ることも。RED-Sとは何か？ なぜエネルギー不足にならないことが大切なのかについてご紹介します。

お盆で時間にゆとりができたなら、ちょっと遠回りしていつもの自転車通勤をもっと楽しんでみてはどうでしょう！？ と言う訳で、いつものジテツー経路に、東京で最も標高が高い一般道・風張峠を追加してみました。風張峠経由の自転車通勤、アナタはやれるかもしれないけれど、ワタクシはもう結構です(´_ゝ｀)

テニスの大坂なおみや米国の体操シモーン・バイルスなどが勇気を振り絞って訴えたトップアスリートのメンタルヘルス問題。トップレベルの選手が直面する想像を絶する精神的重圧は、自転車界でも変わりません。8月9日（月）、選手のメンタルヘルスが影響したと思われる悲劇が起こってしまいました。ニュージーランドのオリヴィア・ポドモア選手が亡くなったニュースが静かに自転車界に波紋を広げています。

新型コロナウイルス感染症のワクチン接種回数が累計1億回を突破した日本。ワクチン接種率も1回目が40％以上、2回目が30％で徐々にワクチンを接種した人が増えています。そこで今回はワクチンを2回接種した感想をご紹介。筆者が体験した副反応に触れつつ、コロナのワクチン接種を促します。

2021年の桃の季節も残すところあとわずか！ 極上の桃を味わいにロードバイクで出かけてみませんか！？ 山梨県甲州市（塩山）の国道411号線は桃の直売所が立ち並ぶ、隠れた桃の名産地！ そんな甲州市の桃スポットと、ちょっと小腹が空いたときに楽しめるグルメスポットをご紹介します。

ロードバイクで長距離走るときに大事なことと言えば！？ 補給かな。。。ペースを逸脱しないのも大事だぞ！？ ロードバイクで最も基本的な補給とペーシングを無視して長距離走ることができようか！？ できるわけありません( ﾟДﾟ)ｸﾜｯ！ ということを、身をもって鶴峠と和田峠で体験してきました。

ロードバイクに乗った時間と距離は、とても分かりやすい体力の指標となるもの。1ヵ月間で1000km超えたら脱初心者とも言われますが、皆さんはどれくらい1ヵ月にロードバイク乗っていますか？ 今回はそんなロードバイクの2021年7月の月間走行距離について。

なぜロードバイクに乗るのか！？ それはもちろん、旬の美味しいご当地ならではのグルメを楽しむため！ 7月は山梨で桃が旬を迎える季節！ 旬の桃をより美味しく、より贅沢に味わうため、炎天下の中、柳沢峠を越えて甲州市へサイクリングしました。甲州市でオススメの桃をご紹介します！

東京オリンピック・自転車ロードレースの代表選手の目撃情報が相次ぐ日本。その流れに乗っかりたいと、繰り出したのは荒川サイクリングロード。そこは埼玉、オリンピック会場から遠く離れた平坦の土地。そんな埼玉のディープなセントラル埼玉・川島町へ行って見ました。