トレーニング 脚力のベースを上げるならこの練習！ ZWIFT推奨「SST（Med）」に挑戦し僕と一緒に挫折しよう(´_ゝ｀)
SST（Med）やろうぜ(ﾟ∀ﾟ)！ZWIFT生活復帰第2弾はモチロンやるでしょう、アレです、アレです、みんな大好きSST(ﾟ∀ﾟ)！のちょっと長いバージョン、SST（Med）です。SST（Short）できれば（Med）は余裕と言ったな。ア...
ローラー練
トレーニング 
トレーニング ロードバイク乗れなくてもズイフトはできるぞ(ﾟ∀ﾟ)！ みんな大好き「SST（Short）」でZWIFT生活復帰します！
SST（Short）でZWIFT生活復帰します！骨折から5週間、恐る恐るながらギプスに頼らず靴を履けるようになってきました。たまに痛みが走るときはあるものの、60%くらいの速度で普通に歩くこともできて、いよいよ回復が見えてきました。そうなる...
トレーニング ロードバイクの体力はあっという間に落ちます(￣ｍ￣〃)ﾌﾟﾌﾟｯ! ASIA 120km Endurance Rideキツ過ぎDNF
みんな大好き大人気のASIA 120km Endurance Rideでズイフトの洗礼を浴びるZWIFT！！ 皆さんズイフト好きですか！？ 別に...(´_ゝ｀) なんと、まぁそんなこと言わないで聞いてください！ 2ヵ月ぶりにやったZWIF...
トレーニング 4週間の骨折リハビリで人はここまで衰える(;´Д｀)ロードバイクの大人気トレーニング「SST」で心臓が破裂しそうです
GTローラー楽しいな♪ロードバイクのトレーニングと言えば、全力の90％くらいで20分漕ぐ「SST（スイートスポットトレーニング）」が有名かつ大人気であります。骨折の痛みがボチボチ引いてきたので、SSTから練習を再開してみたら、まぁ大変！ わ...
トレーニング ZWIFTレースは甘くない！ Rising Sun “ULTIMATE” Stage Race (B)で体力のなさを思い知らされました
ズイフトを甘くみておりましたコロナ宣言が終わった(ﾟ∀ﾟ)ﾋｬｯﾊｰ! と思ったら梅雨が始まったでやんす。。。でも大丈夫、僕らにはZWIFTがあるじゃないですか！ という訳で、出てみました「Rising Sun "ULTIMATE" Sta...
ロードバイク さらばコロナ緊急事態宣言、ありがとうZWIFT！ ワタシ、ZAPPEIミートアップで外出自粛、卒業します！
ＺＡＰＰＥＩミートアップで外出自粛卒業します(ﾟ∀ﾟ)！いよいよ緊急事態宣言が解除されるというウワサで居ても立っても居られない！ 外出自粛＆ズイフト生活、卒業します(ﾟ∀ﾟ)！ というわけで、ズイフト卒業検定「ＺＡＰＰＥＩミートアップ」に参...
ロードバイク またしてもZWIFTがフリーズ(# ﾟДﾟ)！ なぜZWIFTレースは途中で止まってしまうのか、不具合の原因を探る
「ASIA 120km Endurance Ride (B)」、またしてもZWIFTアプリ落ちでDNFみなさ～ん、飽きずにZWIFTやってますかぁ！？ 僕はまだまだ楽しんでます(´_ゝ｀) そんな僕に、この仕打ちはないじゃないかぁ～( ﾉД...
トレーニング 実走レースの順位とZWIFTレースの順位は案外近い!? 雨の日の在宅勤務、最初の業務はTour for All ステージ5
晴れの日も雨の日もコロナ日和はZWIFTレーシング！関西の緊急事態宣言が解除され、東京はあともう1歩2歩のところまで来ました(ﾟ∀ﾟ)！ よし、自粛は任せろ！ 今日もZWIFTレーシングだ(ﾟ∀ﾟ)！ という訳で、2日連続（正確には3日連続...
ロードバイク コロナ太りを一発解消(ﾟ∀ﾟ)！ ZWIFT&ＺＡＰＰＥＩミートアップで2kg減する抜群のダイエット効果を確認！
ダイエット効果抜群(ﾟ∀ﾟ)！ ＺＡＰＰＥＩミートアップで2kg痩せました(´_ゝ｀)もうすぐ外出自粛は終わるのかな！？ どうかな！？ 新型コロナの脅威があと少しで消え去る期待が高まる5月中旬の日曜日、お家で外出自粛レーシング(ﾟ∀ﾟ)！ ...
トレーニング ステイホームGWに相応しい自転車三昧! EMU Myhome 4時間エンデューロでナント! 完走しちゃった(〃艸〃)ﾑﾌ
トレーニング ロードバイクってギア変えられるんだぜ⁉ 3R Watopia Flat Route Reverse Raceで変速の喜びを知る
3R Watopia Flat Route Reverse Race - 3 Lapsで変速性能を確認稼働率60%に復活したリアディレイラーが実際に使えるかZWIFTで試してみました！ 「3R Watopia Flat Route Reve...
トレーニング 今日も自粛だZWIFTだ！ 性格の悪さを見せつけて「3R Innsbruckring Flat Race」逃げ切り成功(*｀艸´)ｳｼｼ
今日も自粛だズイフトだ(ﾟ∀ﾟ)！はぁ～自粛自粛(*´Д｀) でもレースは出ちゃうもんね！ という訳で、今日も今日とてズイフト日和！ 「3R Innsbruckring Flat Race - 2 Laps」を走ってみました(ﾟ∀ﾟ)！ カ...