トレーニング トレーナーロードからローディーにクリスマスプレゼント！ コツコツ上げたFTPが一気に下がって涙が止まりません／(^o^)＼
今日はクリスマスですね！ このお祝いの日に、まぁ何て嬉しいことに、ワタクシにもクリスマスプレゼントがありました！ トレーナーロードさんが新しいFTPを教えてくれたんです(≧∇≦)！目標の300Wまであと5Wまで来たところで、2024年最後のFTP計測の結果はどうだったのか！？ 早速に振り返ってまいりましょう！
FTP計測
トレーニング 
トレーニング 伊豆イチするとFTP伸びるよ！？ ロードバイクでロングライドたくさんしたらFTPが過去最高になりました(＾ω＾)
毎月飽きもせずロードバイク乗っている理由の1つが、（ほぼ）毎日の日課であるトレーナーロード！ 苦痛のないFTP計測で日々の進捗を確認するのが、ほんと楽しみなのです。という訳で、本日は待ちに待ったFTP計測の日！ 今年の8月から上昇傾向が続いている我がFTPは、さてさてどうなったかというと・・・
トレーニング ロードバイクのトレーニングはトレーナーロードが効果絶大！！ FTPが正真正銘、過去最高になりました(≧∇≦)！
3年越しのエートスの夢は潰えたけれど、「新しいの出るの、待てばいっか(´_ゝ｀)」と気持ちの切り替えは素早いborikoです、今日も茶が美味い。という訳で（どういう訳で！？）、本日は毎月恒例FTP計測のお話。トレーナーロードのプランに全力従うとですね・・・FTP過去最高更新しちゃうんですよ(◎_◎;)！！！
トレーニング トレーナーロードのおかげで夢のFTP300Wがチラ見してきた(ﾟ∀ﾟ)！ 2024年10月のFTP計測で過去最高（タイ）更新！
ロードバイクトレーニングの唯一絶対（！？）の楽しみと言えば、そうですアレですFTP計測です(＾ω＾) という訳で、今月もこの日このときFTP計測の時間がやってまいりました！ トレーナーロードの言うことを全部受け入れ、ハイハイ頷く「Yesマン」になって、その成果やいかに！？ 早速に最新のFTPを見てまいりましょー！
トレーニング トレーナーロードのプラン通りにやったらFTPアップが止まりません／(^o^)＼ 2024年9月のFTP計測報告会
自己流で好きな（できそうな）ワークアウトばかりを選んでやったら、ものの見事にFTPが停滞しましてな（⇒参考記事）。「こりゃいかん(◎_◎;)」と、トレーナーロードのプランに愚直に従うことにしたら、伸び悩んでいたFTPが一気にアップ（⇒参考記事）。「自分とこのプランを売りたいTRの策略なんじゃないかなぁ(-_-;)」と疑りつつ、TRのプランをさらにもう１ヵ月続けてみたところ！！ やばい、トレーナーロードのプラン、ほんとマジでFTP上げてくるじゃん。。。(ﾟДﾟ;)
トレーニング 僕達はトレーナーロードの言うことを聞いておけばいいんだ！ TRのプランに従ったら停滞していたFTPが・・・動いた(ﾟ∀ﾟ)！！
さぁ今日も今日とてこの日がやってまいりました！ 1ヵ月に１回のお楽しみ、FTP計測のお時間です(≧∇≦)！ 自己流チェリーピックで見事停滞してしまった我がFTPが、トレーナーロードのプランに従ったらどうなるか！？ 上がる？ 下がる？？ また下がる？？？ プラン通りに頑張った１ヵ月の成果を早速に確認してみましょう！！
トレーニング トレーナーロードさんの言うこと聞かないとダメでした！ 2024年7月のFTP計測で分かった自分流トレーニングの落とし穴
おぉ、なんと月日が過ぎるのは速いことか(◎_◎;)！ 今月もこの時期がやってきました、FTP計測のお時間です！ 286Wから285Wに下がってしまった前回6月の計測から早28日。SSTを中心に閾値やVO2Max練を少し増やしたこの1ヵ月間で、我がFTPに変化はあったのか！？ トレーナーロードさんに聞いてみました。
トレーニング SSTだけではFTPは伸びませんｗｗｗ 記録更新を期して臨んだFTP計測で見事玉砕しました m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
月１回のお楽しみの時間がやってきました！ 先月、事実上の過去最高を記録したFTP計測（⇒参考記事）から１ヵ月、ひたすらSSTに専念し、ワークアウトのレベル（強度）上げに勤しんできました。さてさて、どれくらい我がFTPは向上したのか、早速に調べてみましょう(≧∇≦)！
トレーニング FTPを維持・向上できているのはトレーナーロードのおかげです！ でも実走してないので速くなっているかは分かりません／(^o^)＼
さてさて本日は毎月恒例のFTP計測の日！ 肉体的にも精神的にも優しいSSTを週2回、あとは週末のゆるポタやゾーン2ローラーで過ごすこと早１ヵ月。FTPは当然下降傾向・・・と思うじゃないですか(-_-;) という訳で早速に我がロードバイク戦闘力がどれくらい下がったか確かめてみようなのであります。
トレーニング 丸々1ヵ月まともにワークアウトしなかったらFTPはどこまで落ちるのか！？ 2024年4月のロードバイクFTPを計ってみた！
本日はロードバイクのお話。先月3月にトレーナーロード史上最高のFTPを記録（⇒参考記事）してから早くも28日が経ちました。その後、家族のバタバタで丸々1ヵ月、練習らしい練習ができなくなってFTPはどれくらい落ちたのか・・・興味半分・恐怖半分で計ってみましょう、2024年4月の我がFTPを！
ロードバイク ローディーが太るのも悪くない！？ 過去最高に近づくFTPを検知した2024年3月のFTP計測！
3月の一大チャレンジ、JBCF真岡芳賀ロードレースを今週末に控え、ちょうど良いタイミングでこの時期がやってきました！ １ヵ月ごとに確かめる自分の現在地、我がFTPはいかほどか！？ 早速にトレーナーロードに聞いてみました。
トレーニング FTP向上はそろそろ限界!? トレーナーロードが突きつけるロードバイクトレーニングの現実（2024年2月FTP計測）
早いもので前回FTPを計測してから、もう4週間も経ってしまいました。という訳で、今年2024年2回目のFTP計測をば。ボタンを押すだけの簡単なお仕事のせいか、それともここら辺が天井なのか、FTPの伸びは明らかに鈍化しているようです(-_-;)