トレーニング オジサン・ローディーの2021年初FTP計測。ZWIFTのRamp Testで自分の脚力にガッカリしよう(ﾟ∀ﾟ)！
FTPを測ってみよう（写真と内容は関係ありません）2021年にローディーがまずやるべきこと！ FTP計測でしょう(´_ゝ｀) というわけで、ZWIFTで初めてやってみました、FTP計測！ Ramp Testってめっちゃ簡単、すぐ終わるのねｗ...
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トレーニング 閾値パワー向上はすべてのロードバイク乗りの願い！ FTP更新で憧れのヤビツ35分台は狙えるか！？
2020年初ヤビツでFTP更新！2020年初ヤビツで「やったぜ自己ベスト更新(ﾟ∀ﾟ)！」と思ったら、エラい勘違いでヽ(・ω・)/ｽﾞｺｰ しかし、これはウソマボロシでもなく現実の本当でした！ 2019年のツールドおきなわ以来、ピクリともし...
ロードバイク オッサンなのにFTP更新したんですか！？ 「ツールドおきなわ」で！？ なぜどうして、どれくらい！？
「ツールドおきなわ」でFTPを更新してしまったのですが・・・(・_・;) 一応、「ツールドおきなわ」の振り返りはひと段落したのですが、おっと、油断は禁物(´_ゝ｀) まだあるんだな、これがｗ なんとビックリ！ ワタクシ、「ツールドおきなわ」...
ロードバイク 喜んでいいのか、信じていいのか！？ やいた八方ヶ原ヒルクライムでFTPを更新したようです(-_-;)
やいた八方ヶ原ヒルクライムでFTPを更新したかもしれませんやいた八方ヶ原ヒルクライムも無事走り終えて、夏のヒルクライムレースもひと段落。タイムは前年とほとんど同じだったけど、1つ大きく更新したものがありました。ななんと、やいた八方ヶ原ヒルク...
トレーニング パワーメーターの故障か、ハッピーメーターか！？ ZWIFT始めたらFTP更新しまくりワロタｗｗｗ
ZWIFT始めたらFTP更新のお知らせが凄いんです(◎_◎;)みんな大好き、誰もが気になるロードバイクの指標。それがFTP(ﾟ∀ﾟ)！ FTPこそ強さ、モアパワーこそ正義！ そんなロードバイクの速さの指標、皆さん測ってます？ 僕は測ってませ...
トレーニング ヒルクライム班が平坦班に勝てる日は来るのか！？ ZWIFTでスプリンターにガチ勝負を挑んでみた！
プレミアムフライデーはＺＡＰＰＥＩミートアップでヒャッハー(ﾟ∀ﾟ)足切り祭りのJBCFでワッショイ(∩´∀｀)∩したら、バーチャルでもワッショイしなくては！ というワケで、修善寺ロードレースに出る前に参加したＺＡＰＰＥＩミートアップ金曜の...
ロードバイク ヒルクライムのタイムは冴えぬがパワーは更新(・_・;) 極寒の雪舞うヤビツ峠に上ってみた
成人式もヤビツに上ります(´_ゝ｀) 2019年初の3連休、成人式のみそぎを受けるため、行ってきました極寒のヤビツ峠！ 今年もコツコツ、ベースアップのためにヒルクライム練を重ねていくのです(｀･ω･´) 雪が舞い、路面が凍るヤビツ峠へ(;´...
ロードバイク タイムを取るかFTP更新を取るか！？ 2018年のヤビツ峠で自己2番目の記録を達成(ﾟ∀ﾟ)！
ヤビツ峠で2018年最遅タイムを更新！ＺＡＰＰＥＩ熱海ライドの前日、何を思ったか久しぶりにヤビツ峠に行ってきたんですの。そうしたら、まぁなんと！！！！ くっそ弱くなっていて、乾いた笑いすら出ません・・・。自分の弱さに震えた12月8日のリメン...
トレーニング ヒルクライムレースでFTP更新！？ 本当に更新できたか、固定ローラーで確かめてみよう(ﾟ∀ﾟ)
10月21日（日）に行われた箱根ヒルクライム2018で、ですね。ひょっとしたら、もしかしたら、ワタクシ、FTPを更新してしまったかもしれない(◎_◎;) 本当にFTP更新したか、確かめてみよう(ﾟ∀ﾟ)！箱根ヒルクライムのパワーが凄いんです...
トレーニング ROTOR INPowerをもっと正確に！ 片足計測パワーメーターの弱点、左右バランスを適正化する！
赤城山ヒルクライム直前機材トラブルは、実はまだ続くのですがねｗ ちょっと閑話休題。なぜなら、僕、私、ワタクシ！ I、My、Me、Mineは、赤城山でFTPを更新したんざます♪(￣▽+￣*)ｵｰｯﾎｯﾎｯﾎ というワケで、唐突ですが、Roto...
トレーニング ロードバイクは脚力が命♡ 毎月恒例、FTPを測ってトレーニングの進捗をチェックしよう！
さぁさぁやってきました、毎月恒例60分1本勝負のこの時間(ﾟ∀ﾟ) みんな大好き！ FTPケイソクであります(*´ω｀*) 富士チャレ以降ダダ下がりの我がFTPですが、9月は果たしてどうなったのか？ 早速にその結果をば(*´ω｀*)9月のF...
トレーニング パワートレーニングゾーン下げたのにｗ L5（VO2 Max）の練習は強度が下がる一方です d(-_☆) ｸﾞｯ!!
VO2Max領域を鍛えれば自然とFTPが上がり、山やらアップダウンやらもより速く、より楽になるのでは！？ というのが目下の仮説であります(｀･ω･´) というワケで、富士チャレや赤城山まで1ヵ月ないことですし、追い込みの意味も込めて、先日挫...