ロードバイク 今、ロードバイク男子こそ知っておくべき情報はコレだ。GCNが取り上げるロードバイクトレーニングと生理のお話
う～ん、ロードバイクブログなのに自動車のことを書くとアクセスが上がるのはナゼだろう（なぜだろう）(-_-;) でも、そんなことにはメゲナイマケナイ！ 今日も今日とてロードバイクのことを書きます。テーマは・・・生理とロードバイクについて(*´ω｀*) 「男子なオレには関係ない」と思った、そこのアナタやワタクシにこそ知ってほしいお話です。
ロードバイク 
ロードバイク 自動車保険は安ければいいのか！？ クルマデビュー目前、任意保険は「通販型もいいかな？って思って」は本当か？
さて、本日は自動車のお話。ウソかホントか、納車まであと1ヵ月（ちょい）となりまして、何やらデゲメン氏も楽しそうにクルマ系YouTubeを観ていたりして、我が家はニワカに自動車フィーバーしております(*´ω｀*) 納車が待ち遠しいクルマでありますが、乗るからには自分はもちろん、万が一の備えもしておかなければなりません。備えと言えば、もちろん自動車保険！ う～ん、テレビでは「そろそろ通販型もいいかな」って言うけど、クルマの任意保険は何をどう選べばいいのやら！？
トレーニング オーバーリーチか、練習不足か！？ 2024年初FTP計測で記録更新なるも、ガーミンとトレーニングピークスが正反対のことを言ってくる
ロードバイクブログなのにクルマ購入ネタのほうが人気で、次回は「自動車保険」をネタにしようとほくそ笑んでるborikoです(´_ゝ｀) クルマの前では小ネタ感が拭えない悲しきロードバイクでありますが、本日はロードバイクのお話。おおぅ、またFTPが上がったぞい（少しだけ）(ﾟ∀ﾟ)！
ロードバイク スラムユーザー歓喜のときはすぐ！ 新型SRAM Red AXSグループセットに夢と願いを込めて新しいSRAM Red AXSに望むこと！
おぉぉ、SRAMユーザー大歓喜のときが近づいてきていますでしょうか！？ すでに皆さんご存知かもしれませんが、新しいSRAM Red AXSグループセットのリーク画像が散見されるようになってきました！ リーク画像の詳細からは分かりませんが、新しいスラムRED AXSには期待が募るばかり。SRAMの新コンポへの願望も含めて、リーク画像を見てまいりましょう！
ロードバイク クルマ持ちの皆さんってなんて忍耐強いんでしょう(； ･`д･´) クルマを買う前の超難関・車庫証明を突破したかもしれません
1月20～21日の週末は雨で実走できず(´；ω；`)ｳｯ… これで2週間丸々、外を走っておらず、このままではロードバイクの乗り方忘れてしまうレベルです。そんな低空飛行な1月ですが、ロードバイク以外のところでは動きがありました。車庫、車庫をゲットしたぞ(ﾟ∀ﾟ)！
トレーニング ロードバイク始めたばかりの人やリターンライダーにお勧め! ロードバイクを(再び)習慣化するためのステップをGCNが教えてくれました
昨年末に乗り過ぎた疲れが溜まったのか、レスト週だった先週と週末のワーケーション（！？）ですっかり怠け癖がついてしまいました(;´Д｀) シーズン開幕まであとわずか。うぅぅ、乗ることの習慣を取り戻さなくては・・・。そんな気持ちだけが前のめりなワタクシに、今日もGCNが良いアドバイスをくれました。ほほぅ、レストはたっぷり取ったほうがいいのか(´_ゝ｀)
トレーニング 高齢化著しいロードバイク界の住民に超朗報(ﾟ∀ﾟ)！ 年齢とともに持久力が向上するって本当ですか！？
ロードバイクイベント参加者の高齢化が進み、富士ヒルのような特大イベントでもオジサン（とオバサン）の祭典のようになっている今日この頃。年取ればそれだけ体力落ちるし、持久力も厳しいだろうに・・・と思うじゃないですか。でも実は、一概に加齢＝持久力の低下とは言えないみたいなんです。高齢化真っ盛りの僕が言ったんじゃないですよ！？ みんな大好き、GCNが言ったんです。果たして、年齢とともに持久力は上がるのか！？ GCNに聞いてみよう！
トレーニング ロードバイクのトレーニングでFTPに代わる指標が遂に登場!? トッププロが無視できないトレーニングの新指標「デュラビリティ」とは？
ロードバイクのトレーニングで必須かつ、みんなが気にするのがFTPやVO2Max、パワーウェイトレシオ（W/kg）であります。だがしかし、何となくFTPってアテにならないし、VO2Maxはラボで実測しない限りどうやって計算されているか分からない。W/kgが一番分かりやすいかな？？重要だけど、どうも頼りない指標にとって代わる、新しい指標がないものか？ 実はあるんです。その指標とは「Durability（デュラビリティ・耐久力）」。特にツールとかで走るプロレベルの選手には必須のデータなんだって。では、デュラビリティとは一体どんな指標なのか、レッツ探検！
ロードバイク クルマは買う以上に、停める場所を探すほうが難しい！？ ロードバイク用自動車、生産に動き出しそうになるが早くも暗礁に乗り上げる
人生初のワーケーション（！？）で雪の秋田に行っていて、さらにレスト日も重なって、まるまる3日間ロードバイクから離れた生活をしておりました。なので、自転車ネタはほぼないのでありますが、そんな時に嬉しいニュースが舞い込んできました。まったくなしのつぶてだったクルマの話が突如、動き出したんです(ﾟ∀ﾟ)！ おおぉ、遂に、遂に来るのか、我がマイカー！ んんん、でもちょっと待って、クルマの前に、駐車場が見つからないんですが。。。(・_・;)ﾏｼﾞｶ
ロードバイク ロードバイク男子は悩んでるんです！ GCNが教えてくれる、痺れるロードバイク男子（女子も？）のコカンを守る方法！
メンズなロードバイクの皆さん、ロードバイク乗っていると痛くなることがありませんか？ どこが？ アソコですよ、ア・ソ・コ。ロードバイク女子のことはよく分かりませんが、男子で痛くなったことがない人はいないのでは！？ という訳で、本日はロードバイク男子の悩みの種・コカンの痛み（痺れ）のお話です。
ロードバイク ロードバイク/MTBをクルマに積みたい(ﾟ∀ﾟ)！ GCNが教えてくれるロードバイクのカッコいい積載方法！
うっかり気が触れて人生初の自動車購入に踏み出して早3ヵ月。僕のマイカーは本当に来るの！？ (´；ω；`)ｳｩｩ そんな、いつ来るとも分からないワガクルマの一番の用途と言えば、もちろん自転車を運ぶこと！ ロードバイクとMTBをどうやってクルマに積載したらいいんだべ？？ 教えてGCN！
ロードバイク ロードバイクで（日本の）ポンペイに行ってみよう！ イタリアに思いを馳せる利根川自転車道サイクリング160kmの旅！
「ポンペイ」をご存知ですか？ イタリアのナポリ近郊にかつてあった町で、べスピオ山の噴火による火砕流で一瞬にして地中に埋まってしまった町です。地中に埋もれたおかげで色鮮やかに保存されたフレスコ画や、石膏で復元された遺体などを目にしたことがある人もいるかもしれません。そんな「ポンペイ」が（ここから本題）、なんと群馬県渋川市にもあるらしい！？ という訳で、本日はデゲメン氏プレゼンツ「荒サイと利根サイ、2つのサイクリングロードで日本のポンペイを観に行こう(ﾟ∀ﾟ)」企画！ 日本のポンペイって何ですのしかしｗ イタリア人に怒られますで(;^_^A