マウンテンバイク こんな素敵な東京があったとは(◎_◎;)！ MTBサイクリングで見つけた都内の素敵な街角・東久留米の美味と湧き水
サイクリングは、出かけた先で新しいことを知ったり学んだりするのが一番の楽しさ。そんなサイクリングの醍醐味を、身近な東京で感じることができるんです。場所は都心にほど近い東久留米。ベッドタウンとして知られる東久留米にあるものとは！？ ロードバイクなら素通りしてしまいがちな小さな街で見つけた、素敵な東京の一面をご紹介します。
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ロードバイク ローディーの夢がそのまま美味なるご馳走に！ 行田「由す美」のカツカレーうどん丼が凄かった
隠れたうどん県として知られる埼玉県において、行田にも「名店」と言わざるを得ない素晴らしい名店がありました。その名も「由す美」。由す美のどこが素晴らしいのか、美味なる埼玉県行田市のうどんの真相を探るべく、ロードバイクで荒川サイクリングロードを遡上し行田市「由す美」まで確かめに行ってきました。
トレーニング 練習で優先すべきはパワーか持続時間か？ 富士ヒル70分切りに向けて再開した70分走で早くも目標達成に黄信号／(^o^)＼
今年2022年の一大目標である富士ヒル70分切り。この目標に向けて取り組んでいるのが「70分走」であります。しかし、70分ペダルを回し続けることにどんな意味と効果があるのか！？ 特に、目標達成に必要なパワーにまったく届かない段階で70分走をやる意味はあるのか！？ 練習で優先すべきなのは、持続時間か、それともパワーか！？ 富士ヒル70分切りに向けた練習は手探り・暗中模索が続きます。
トレーニング The Gorbyが好きすぎる (((壊ﾟ∀ﾟ)))ｧﾋｬﾋｬ 2022富士ヒル対策ヒルクライムトレーニング始めました
ロードバイクで重要なヒルクライム能力に磨きをかける練習、それがThe Gorby（ゴルビー）です。ZWIFTでおなじみの5分高強度、5分レストを5回繰り返す練習でヒルクライム能力にどれだけの違いを生み出せるのか！？ 2022年上半期最大目標の富士ヒルに向けたヒルクライムトレーニングを本格開始します。
マウンテンバイク MTBで東京のアメリカを探検！ トレイルを越え、マイクス横田店のテックスメックスでアメリカ料理を楽しもう
東京でTHEアメリカンを味わえる街があるのをご存じですか！？ その街とは、東京西部にある福生。横田基地周辺に広がるアメリカンストリートはアメリカンな食事を楽しめるスポット。その中の1つ、マイクス横田店で本場アメリカの絶品料理「テックスメックス」を体験してみました。テックスメックスとはどんな料理なのか、マイクス横田店の魅力と福生・拝島の街並みやお土産スポットをご紹介します。
マウンテンバイク なんとロードバイクブログ8年目に突入(◎_◎;)！ 2022年1月のロードバイク&MTB月間走行距離を振り返る
2022年が始まって、あっという間に1ヵ月が経ちました。2022年1月のロードバイク的・マウンテンバイク的生活はどんなだったのか！？ 2022年1月のロードバイク＆マウンテンバイク月間走行距離＆ライド時間を振り返ります。併せて、ロードバイクブログで1月に反響が多かった人気記事もご紹介。人気があったのはあのグルメでした。
ロードバイク 今度は熊谷(◎_◎;) またしても「美味しい埼玉」を熊谷の「ホルモン水よし本店」で見つけてしまった
埼玉県はどこ行っても、どんな小さな町でもなぜか美味しいものだらけ！ 今回訪れた熊谷は埼玉中央部の大都市ですが、熊谷もまた個性豊かな美味にあふれた街でした。埼玉が誇る、熊谷が誇る逸品はホルモン！ 熊谷の超人気店「ホルモン水よし本店」にロードバイクで駆けつけて、熊谷の超絶美味グルメを味わってきました。
トレーニング 目標レースがあるからロードバイクの練習は楽しめる(*´ω｀) 冬のSST練は大切だと学んだ2021年の教訓
ロードバイクの練習は目標レースがあるから頑張れるもの。目標レースに向けて、今必要な練習は何か！？ 考えた末にたどり着いた現時点での結論は、冬の間はSSTで土台作り、というものでした。SSTの代表格、CarsonやSST（Med）を積み重ねる意義を紹介します。
トレーニング トレーニングは目標に合っているのが大事！ 2022年1月のロードバイク練習はCarsonでいいんですか？
ロードバイクを楽しく乗るなら、目標があるのが一番！ 人それぞれ目標があるかと思いますが、当ブログの今年の目標は70分・270W出せるようになること！ 70分完遂できることをめざし、2022年1月の練習内容を振り返ります。
マウンテンバイク 大切なロードバイク&マウンテンバイクをキレイにしたい！ コイン洗車場で豪快に自転車を洗ってみた
大切なロードバイクやマウンテンバイクはできるだけキレイな状態を保ちたいもの。汚れがついたら即洗車！ したいものですが、そんなときコイン洗車場を使うのはアリやナシや？ 泥汚れがひどかったマウンテンバイクを実際にコイン洗車場で洗ってみて、コイン洗車の使い勝手やメリット・デメリットを確かめてみました。
マウンテンバイク ローディーは乗り物がお好き? それなら小さいお子さんから家族連れまで楽しめるプロペラカフェはどうでしょう!?
ロードバイクが好きな人は乗り物好きが多い!? それならば、尾根幹にほど近い調布飛行場のプロペラカフェをローディーもきっと気に入るはず。飛行機の離発着を超間近で見られるスーパーエンターテインメントなカフェ、プロペラカフェに尾根幹走って潜入してきました。小さいお子さんはもちろん大の大人も楽しめる、飛行機を見ながらワイワイできる最高のカフェ・プロペラカフェをインプレします。
ロードバイク ご飯は美味いわ、練習になるわで冬の荒サイ大好きです(´_ゝ｀) 行田で味わう絶品たい焼きとL3トレーニング
1月の寒い時期に最高なのが荒川サイクリングロードをひたすら北上すること！ 荒川峠と呼ばれるほどの向かい風をかき分けた先に待っているのは埼玉が誇る美味・美食の数々。今回もロードバイクで荒川サイクリングロードを北上し、行田の美味・ゼリーフライとたい焼きを堪能してきました。