ロードバイク アナタの回復力はどれくらい!? HRRでインターバル耐性を調べよう
ロードバイクで大切となるのがライド中やレース中の回復力。自分の回復力がどれくらいあるのか？ 回復力を示す、シンプルで分かりやすい指標がありました。それがHRR、Heart Rate Recovery（回復心拍数）です。ロードバイクで重要なHRRについて解説します。
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ロードバイク ジロデイタリア中盤戦の見せ場！ ゾンコランを激熱応援しよう！
総合上位勢が目まぐるしく入れ替わる激戦のジロデイタリア2021は早くも中盤戦に突入！ 中盤戦の山場にして見せ場・モンテ・ゾンコランが山頂ゴールのステージ14が5月22日に開催されます！ モンテ・ゾンコランはなぜ愛されるのか？ ゾンコランの魅力と、日本のゾンコランことふじあざみライン＆小山町のオリンピック最新情報をお伝えします。
ロードバイク ＺＡＰＰＥＩの☆は輝くか!? JBCF群馬CSC 5月大会 レースレポート
5月15日（日）、群馬県の群馬CSCで行われた「JBCF群馬CSCロードレース 5月 大会」。競合ひしめくE3クラスタに、ＶＩＶＡ☆ＺＡＰＰＥＩ極の3人が挑戦！ 1周6km×10周の60kmで競われた激熱レースの模様をＺＡＰＰＥＩ目線で振り返ります！
ロードバイク 日本最速・最強のロードバイクレース！ 「JBCF群馬CSCロードレース 5月 大会」動画公開
日本ロードバイク界のトップを競うJBCF。第10戦「JBCF群馬CSCロードレース大会」が5月15日（日）、群馬県の群馬CSCで開催されました。白熱のレースの模様をE3～E1、F、プロまで、すべてのクラスタのフィニッシュシーンとともに動画にまとめました。ぜひ日本最強のロードバイクレースをご覧ください！
ロードバイク JBCF群馬CSCロードレース大会 レース写真
5月15日、群馬県の群馬CSCで開催されたJBCF群馬CSCロードレース大会の写真を、サイクルフォトグラファーのあさとさんがアップしてくれました。borikoの分と合わせて、参加者の方、どうぞご自由にご覧くださいませ。もし掲載不可などありま...
レビュー・インプレ RapideやAlpinistは大丈夫!? DT SWISSのRatchet EXPに不具合発生
RovalのRapideやAlpinistなどで使用されているDT SWISSの Ratchet EXPハブに、海外で不具合が報告されているようです。DT SWISS公式もこの不具合を認め、点検・交換対応を進めています。Ratchet EXPの不具合の内容と、対応可能かは不明ですが日本のDT SWISS関連店舗の連絡先をお伝えします
ロードバイク 東京のローディーなら皆知ってる!? チャーちゃんまんじゅう初体験
東京のロードバイク乗りの間で超有名なチャーちゃんまんじゅう。一体どんなまんじゅうで、どこでどのようにして買えるのか！？ チャーちゃんまんじゅうの正体と味を確かめるべく、奥多摩の奥へ、いくつもの峠を越えて探検に行ってみました。
トレーニング 速い人は無酸素領域が違う! 「W’」で自分の無酸素能力を確かめよう
ロードバイクの要となるのが無酸素領域の強さ。自分はどれくらい無酸素に耐えられるのか？ 無酸素能力を教えてくれる「W'（ダブリュープライム）」という指標について、意味やグラフの読み方を解説します。
レビュー・インプレ 女性の悩みを解決!? Velocioレディースビブショーツはどうでしょう?
女性がロードバイク乗るとき困るのがトイレではないでしょうか？ 特にビブショーツを着用していたら大変＆面倒です。そんなロードバイク女子の悩みを解決するビブショーツがありました。アメリカのVelocio（ヴェロシオ）レディースビブショーツを着用した感想を記します。
トレーニング ヒルクライムの仕上がり具合が丸分かり(ﾟ∀ﾟ) デカップリングとは!?
ロードバイクのヒルクライムレースなどで後半タレてしまう経験はありませんか？ なぜ、どのようなタイミングでタレてしまうのか？ フィットネスが十分（または不十分）かひと目でわかる指標があります。それが「デカップリング」。デカップリングとは何か？ 読み解き方などを実例をもとにご紹介します。
ロードバイク intervals.icuの指標・用語が分からぬ…日本語訳付けたろ(´_ゝ｀)
ローディーに超便利なデータ分析ウェブサイト「intervals.icu」。自分好みのデータを比較できる「Compare」機能が非常に便利！ ところが、データ比較の基礎になる指標が難解で分かりません！ intervalsで使える、難しいトレーニング用語・指標をざっくり日本語訳してみました。
ロードバイク 再びの和田峠アタック!ロードバイクで3年前の自分を越えられるか⁉
東京屈指の激坂峠・和田峠。3年前に記録した和田峠の自己ベストを更新するのが目下の目標。2021年2回目の挑戦やいかに！？ 自己ベスト更新はなったのか！？ ヒルクライムTTの結果をお知らせします。